养生保健小知识健康养生短句文案？养生茶配方100例

　　用处：气贫血弱，神倦、疲惫、咽干；月经不调、经量少；产后气血吃亏；病久不愈气血干涸；免疫功用低下；再障血虚；气虚低热

　　用处：气贫血弱，神倦、疲惫、咽干；月经不调、经量少；产后气血吃亏；病久不愈气血干涸；免疫功用低下；再障血虚；气虚低热。

　　2．茶叶5克，鲜丝瓜200克摄生保健小常识。将丝瓜洗净切成厚片，加盐水煮熟，掺入5克茶叶冲泡后便可吃茶品茗汁。

　　茶叶10克，先煎煮取浓汁约100毫升，去茶渣，入粳米50克，白糖适当，再加水400毫升阁下，同煮为稀稠粥。逐日2次，温热服食。

　　用处：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪停滞不化，呈现阴虚挟湿的病症，腰膝酸软、口渴咽干安康摄生短句案牍、冷汗、潮热、苔黄厚腻、水肿安康摄生短句案牍、卵白尿；慢性湿疹。

　　6．茶叶5克，红枣10枚，白糖10克，先将红枣洗净煮烂，然后开水冲茶，茶汁倒入红枣汤内，放白糖搅匀，食枣吃茶品茗摄生保健小常识。

　　用处：胃阴不敷，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎；慢性泻痢；怀胎吐逆日久伤津；甲亢。

　　5．茶叶3克，红枣10-20枚摄生保健小常识，党参20克。将党参、红枣洗净，同煮茶叶，当茶饮用(注:此茶补脾和胃，益气生津)。

　　1、张家界茅岩莓茶，天天2-3次，每次2-4袋茅岩莓茶放进杯子里，用滚水冲泡，水量不超越300毫升，5分钟当前再饮用，饮用10天阁下高血压、低血压患者血压逐步趋于一般，而低血糖患者在服用茅岩莓茶一礼拜阁下，血糖目标逐步安稳。而且有低落血脂和硬化血管的感化。

　　4．绿茶3克，奶油30克。开水冲泡，茶叶下沉后参加奶油，搅拌，然后加热(但不煮沸)饮用(注:此方提神，滋补。白叟常饮，加强生机)。

　　用处：月经不调、闭经；痛经；贫血头晕眼花安康摄生短句案牍、心悸、倦怠；冠芥蒂心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；贫血便秘；跌打毁伤；高血压病；慢性盆腔炎摄生保健小常识。

　　4.干虾米十几粒，茶3克，滚水冲沏茶，温后送服虾仁(注:此茶提神滋补，可增长养分。保持身材一般性能，进步抗病力)。

　　粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克，五者炒香;细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜和炒白盐各30克。将上述药所为细末;混淆平均，外加麦面、炒黄熟，与前平分拌匀;胡桃仁，南枣、松子仁、白糖等，随便参加。瓷罐贮放，每次3匙，白开水冲泡代茶饮。

　　中医专家指出，糊口中许多病症我们都是能够经由过程本身调度而获得优良疗效的，同时针对差别的病症，就有响应的保健茶能协助获得更好的成效，接下来摄生保健小常识，就一同来看看各类保健茶配方。

　　3．乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克;山查肉15克，将以上诸药煎好去渣，冲泡乌龙茶，当茶饮(注:此方清热、化瘀安康摄生短句案牍、通血脉，有加强血管弹性安康摄生短句案牍，低落血中胆固醇，防治动脉软化的感化）。

　　绿茶6克，大黄2克，滚水冲泡，随渴随饮(注:此方有清热、泻火、通便、消积、去脂三成效，常饮此茶，可延缓朽迈)。

　　1张家界茅岩莓茶天天23次每次24袋茅岩莓茶放进杯子里用滚水冲泡水量不超越300毫升5分钟当前再饮用饮用10天阁下高血抬高血压患者血压逐步趋于一般而低血糖患者在服用茅岩莓茶一礼拜阁下血糖目标逐步安稳

　　用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可间接冲饮。

　　用处：阴虚发烧、冷汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性枢纽炎；感染性肝炎；湿疹、荨麻疹安康摄生短句案牍、神经性皮炎等皮肤病。

　　茶末煎浓汁1茶匙摄生保健小常识，柠檬半只，蜜糖2汤勺，将柠檬洗净，放入搅拌机内破坏成汁，然后倒入预先放有浓茶汁的杯中，用长匙调匀消融。再加进蜜糖混淆，最初冲开水便可饮用。4．茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克(打坏)，分两次沏茶频饮。

　　3．红茶0.5-1克，黄芪15-25克。小儿酌减。400-500毫升水煮黄芪，沸后5分钟，参加红茶即得，分3次温饮，逐日服1剂。