健康养生科普小常识养生基本原则

　　现在补肾是潮流，很多机构总在宣传说这是个肾虚的时代，身体是的本钱如果他出现问题了那么你就后悔也来不及了，男人的肾更是很重要，那么男人补肾吃什么好呢？下面我们一起来了解下吧

　　现在补肾是潮流，很多机构总在宣传说这是个肾虚的时代，身体是的本钱如果他出现问题了那么你就后悔也来不及了，男人的肾更是很重要，那么男人补肾吃什么好呢？下面我们一起来了解下吧。

　　第一：鸽肉：鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

　　第二：桑椹：桑椹是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。干果入药，鲜品作果品食用，有补肾养生基本原则、益肝、滋阴养血之功效养生基本原则。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精，久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说：“桑椹补肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，神魂镇魄。”《本草经疏》说：“桑椹甘寒益身而除热，其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”

　　第三：海参：海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品，营养滋补力甚强。海参营养价值很高，而胆固醇含量却较少于其他动物性食物，因此有益于高血压病人。一般多用于肾精亏损、、遗精、小便频数等虚劳病人。《本草从新》中曾说其能“补肾益精、壮阳疗痿”。《本草纲目拾遗》说它“味甘咸，补肾经，益精髓，摄小便，壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》中说其具有“滋阴补血、健脾润燥”之功效，故肺结核咳嗽咯血、老人或产后便秘，亦可食之。

　　牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子养生基本原则。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果健康养生科普小常识。

　　男人减肥怎样最有效？跟女性不同，一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长健康养生科普小常识，这些细胞就会重一些。几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。那么针对男性减肥，有什么减肥方法是最有效的呢？在下面的减肥问答中，让专家们给大家介绍一下男人减肥怎样最有效。

　　温补肝肾，益精养血。用于滑精，腰膝酸冷，虚劳赢瘦，崩漏下血健康养生科普小常识，便血尿血，阴疽肿痛。[详细]

　　擅长领域：中西医结合治疗肾病综合症、急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、尿路感染、慢性肾衰、尿毒症、糖尿病肾病、紫癜性肾炎及中医属淋症、腰痛、水肿关...

　　擅长领域：恪守“疾医”准则，具有高尚医德医风。不尚玄学空谈，诊病讲求证据，平脉辨证。依循先辨六经八纲健康养生科普小常识，次辨气血水食，终辨方证的辨证思维，擅用汉唐经方，圆机活法，辨证治疗慢性胃肠炎、虚劳、反复口腔溃疡、汗症、失眠、眩晕、湿温等病症。

　　擅长领域：治疗妇科月经病、带下病、盆腔炎、更年期综合症和内科肠胃道疾病、呼吸道疾病、神经内科疾病、肾病、虚劳病及皮肤科疾病等

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