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日常养生小妙招滋补养生汤食谱大全女生外出安全小常识

  8.喝小苏打水治尿道炎尿道感染疼痛难忍,如果身边没有医生,不妨喝杯小苏打水,也许能马上缓解

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  8.喝小苏打水治尿道炎尿道感染疼痛难忍,如果身边没有医生,不妨喝杯小苏打水,也许能马上缓解。小苏打水让膀胱环境呈弱碱性,破坏细菌的繁殖能力。建议:一杯水加一匙小苏打,如果疼痛没有消失,10个小时后再喝滋补养生汤食谱大全。他还提醒,因为细菌没有被杀死,所以仍需就医;频繁喝小苏打水容易导致体内钾元素流失,所以不适合老年人。

  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰对铁的吸收。

  喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙,睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶催眠作用。

  吃水果养生的最佳时间是饭前1小时。因水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增多等反应。

  化妆养生的最佳时间是晚上临睡之前。因人入睡后,皮肤毛孔全部放开,化妆品所含的养分最易被皮肤吸收。

  晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使内产生维生素D,从而增强免疫力,防止骨质疏松。

  结语:生活中这些小的知识,可以让我们拥有更健康的生活,俗话说滴水穿石,想要拥有健康,我们也要从生活中的点点滴滴做起!

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  • 编辑:孙蓉
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