养生知识视频教程如何健康饮食与养生2024年12月6日中医养生小知识

　　直播教室上，翟双庆传授深入分析了《黄帝内经》中包含的摄生理念，分离当代医学的研讨功效，提出了摄生应贯串于性命全历程的概念

　　直播教室上，翟双庆传授深入分析了《黄帝内经》中包含的摄生理念，分离当代医学的研讨功效，提出了摄生应贯串于性命全历程的概念。他夸大怎样安康饮食与摄生，摄生不只是老年阶段的使命，应从年青期间就开端存眷。他指出，“治未病”是中医摄生的一大特征，赶早防备、锲而不舍，方能得到恒久安康。他经由过程活泼的案例分享摄生常识视频教程，为学员们通报了怎样在一样平常糊口中融入中医摄生聪慧的办法。他环绕“冬藏”的夏季摄生主旋律摄生常识视频教程、从时令进补、科学健身、保养情志等几个方面论述了夏季老年人摄生留意事项，对夏季饮食、活动、心态调解等方面赐与了科学的指点。

　　直播完毕后，寓目直播的学员还意犹未尽，各人纷繁谈起了观后感怎样安康饮食与摄生。电脑班李云芬：寓目直播后，我受益很多，对中医丰硕的实际常识有了更深的熟悉，大白了摆设好一样平常饮食、起居，和纪律的举动十分主要，这是防备和掌握疾病、延缓朽迈、得到安康长命的有用方法。跳舞三班刘波：讲座给了许多科学和无益的提醒摄生常识视频教程，好比连结满足常乐怎样安康饮食与摄生、恬淡安好的心态，科学用药延缓朽迈等，短短一节课的工夫，内容片面、有针对性怎样安康饮食与摄生，很多常识令我收获颇丰。声乐一班学员罗加武：讲座固然只要46分钟，但播种颇丰、领会颇多，肉体上补了钙，常识上充了电。

　　为了进一步加强广阔学员的摄生保健认识，提拔老年人的身材素养和幸运指数，10月30日上午怎样安康饮食与摄生，安定市老年大学在二楼多功用陈述厅举行“安然银龄 安康先行——老年人摄生保健常识讲座”，构造100多论理学员收看国度老年大学《自动安康 国医偕行——“黄帝内经与摄生之道”》收集直播，在线为老年大学学员解说夏季中老年人保健摄生常识。

　　本次直播教室主讲西席为翟双庆传授。翟传授是北京中医药大学副校长、中医根底实际专业博士生导师。《中医教诲》杂志副主编，中华中医药学会内经专业委员会委员、秘书长，多年来不断处置《黄帝内经》中讲授、科研及临床事情。

　　下一步怎样安康饮食与摄生，安定市老年大学将持续阐扬平台劣势，整合教诲资本，推出更多贴合老年人糊口的线上直播课，助力老年大学事情迈上更高的台阶。