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　　中医讲 : 百病从寒起，寒从足下生

　　中医讲 : 百病从寒起，寒从足下生 。每当天气发生变化、神经感到紧张中国传统养生之道、突然遭受惊吓时，手脚往往是中最先感到冰凉的器官，这是为什么呢？

　　我们的热量，主要来自于血液循环。心脏就如同给身体供暖的 锅炉房 男人壮阳锻炼秘诀，通过管道 血管 把暖气 血液 输送到身体各处。而足部，正处于的下端，离心脏最远，当神经紧绷时，血管收缩、血液循环差，极易出现 供热不足 问题中国传统养生之道。

　　此外年轻人的养生之道，足部的皮下脂肪层很薄，保温性能较差。当外界温度降低时男人壮阳锻炼秘诀，为了防止机体散热过多，末梢血管会收缩男人壮阳锻炼秘诀，足部表面的温度也会随之降低。这也就是为什么器官中，腿脚最易冰凉的原因了。

　　热水泡脚可以借助水温让冰凉的双脚暖和起来，从而达到暖身的作用。泡脚的最佳温度为 38-43C，每次 20 分钟左右。最好用较深的木桶泡脚，达到更好的保温效果。

　　适量运动有助于促进血液循环，帮助减轻足部和脚踝的供血负担。如每天制定定量走路计划、早晚活动脚腕 100 下男人壮阳锻炼秘诀、偶尔踮脚走路，都能有效改善下肢供血状况。

　　中医认为，的五脏六腑在足部都有相应的穴位，刺激这些穴位能起到一定的疏通经络养生小知识图片、强身健体作用。而借助足部仪，更能达到省时省力的效果。喜来健 CGM-SA2201 腿足仪，就是喜来健为大家送上的养生好礼。

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　　千里之行，始于足下。保持腿脚健康，人生的道路能够走得更稳哦！喜来健愿您所得皆所期男人壮阳锻炼秘诀，所行皆坦途。您用心待生活，喜来健用心陪伴您！