男性健康养肾小常识养生保健品网站！男人补肾壮阳养生茶

　　步调：将肉豆蔻煨一下男性安康养肾小知识，捣碎；将肉桂、甘草用温水过滤；将处置好的3味药材倒入温开水中冲泡便可

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　　对怕冷、怕风和常呈现虚寒性腹痛、腰酸、膝冷的市民伴侣来讲，平常要留意养肾阳摄生保健品网站。由于肾好像身材的太阳，管辖着满身的阳气。假如肾阳不敷，就简单呈现畏寒肢冷、腰膝酸软、肉体怠倦。

　　李润涛提示，假如老年人夏季脚冷，能够在气候晴好的时分到户外逛逛路摄生保健品网站，大概在家中散步，走至脚底轻轻发烧。也能够天天按揉涌泉穴15分钟阁下男性安康养肾小知识，或是睡前用艾叶水泡脚，改进脚部发凉病症。（洛报融媒·洛阳网记者 程芳菲 通信员 尤云飞）

　　成效：肉桂有散寒止痛摄生保健品网站、活血通经的感化，能够引火归元，把踏实上扬的阳气引到下焦；肉豆蔻能够温补肾阳、脾阳，逼走体内的寒湿、瘀堵；甘草能补脾，还能使肉桂和肉豆蔻更好地阐扬成效，让茶饮更好地被身材吸取。值得留意的是，这款茶饮性偏温，阴虚或简单上火的市民不宜饮用。

　　“从饮食方面来讲，能够恰当吃些黑豆、黑芝麻、栗子、桑葚干、核桃等食品。”市东方群众病院(河科大三附院)中医科主任李润涛说，想温补肾阳，能够经由过程上面这款简朴的茶饮保养男性安康养肾小知识。