男补肾壮阳的最佳茶冬季养生小常识养生小知识和图片

　　养阳最简朴的办法就是晒太阳

　　养阳最简朴的办法就是晒太阳。晒太阳背光而坐最好，由于背部有一条不成无视的经络——督脉，总督一身之阳气。把背晒热了，人体的阳气也就充沛了摄生小常识和图片。

　　补肺健脾摄生小常识和图片、宽中理气小茶饮——补肺健脾茶。取太子参6克、苏梗6克。太子参先煮3分钟，再下苏梗煮3分钟便可代茶饮。合适肺脾两虚、湿浊内阻的人群饮用夏季摄生小知识。因为太子参和苏梗偏温，“上火”者慎用。共同艾灸足三里穴补肺气夏季摄生小知识，推拿大椎穴固阳气，能进一步进步机体免疫力。

　　提正气、去湿邪小茶饮——五指毛桃茶（五指毛桃、茯苓、大枣夏季摄生小知识、橘皮）。此中，五指毛桃味甘、性平，入脾、肺、肝经，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等成效；茯苓性子安然平静，能够进一步进步五指毛桃健脾、祛湿的成效；大枣能够补脾胃、益气血，气血双补；橘皮行气燥湿，补而不臃滞。

　　养血补气小茶饮——芪归枣茶摄生小常识和图片。当归5克、黄芪5克、大枣3枚，煎煮液350毫升沏茶饮用，冲饮至味淡夏季摄生小知识。

　　补肾益精小茶饮——补肾茶。将枸杞子与茯苓一同研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟便可，逐日2次，代茶饮用摄生小常识和图片。枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿夏季摄生小知识，红茶能利尿提神摄生小常识和图片，合泡成枸杞茯苓茶，既解渴，又补肾。