男人补肾吃什么好男人养生保健品每日养生知识

　　做法：将煲老汤的一切质料处置好后，一同放进砂煲，加纯清水煲好待用；燕窝用纯清水渗透，撕成条，再用热水发好，放入已事前蒸热的白瓷盅内

　　做法：将煲老汤的一切质料处置好后，一同放进砂煲，加纯清水煲好待用；燕窝用纯清水渗透，撕成条，再用热水发好，放入已事前蒸热的白瓷盅内。再放进虫草，倒入适当，上锅蒸熟即成。

　　汉子补肾吃甚么好呢？补肾对男性的安康来讲相当主要，需求操纵准确的办法来补肾才不会发生副感化。饮食补肾不断遭到许多人的喜爱，上面为各人保举几款具有补肾成效的食谱，快来一同看看吧。

　　做法：牦牛排先切成单块，再剁生长6厘米的小件，用温水漂净血水（其间视状况换水3～5次）后汉子摄生保健品，焯水断生捞出沥干；锅中放油烧热，将姜片、牦牛排炒香后倒入高压锅，加纯清水逐日摄生常识逐日摄生常识，并放干辣椒、花椒、白糖调好味，盖盖煮约30分钟关火，不开盖待天然冷却（肉质天然膨胀会更酥烂）；白萝卜去皮切成2厘米厚的片，舀牛肉原汤煮熟放进锅中，最初加牛奶，装点香菜便可。

　　保举来由：中医以为，多食黑米具有开胃益中逐日摄生常识，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，肾虚均有很好的补养感化。

　　质料：牦牛排600克、白萝卜200克、盐、白糖、姜片、干辣椒、花椒5克、鲜牛奶、香菜、阿香婆红油香辣牛肉酱（参加适当辣妹子）。

　　做法：红薯去皮洗净，蒸熟后捣成红薯泥；红薯泥参加面粉揉匀备用，从揉匀的面团中取一小剂子，像搓汤圆一样搓成圆球；油锅烧到5成热时，沿锅边滚入搓好的红薯球剂子，转小火慢炸至外表金黄便可捞出。

　　保举来由：青藏高原生产的牦牛排逐日摄生常识，具有高卵白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特性逐日摄生常识，养分代价是一般牛肉的10倍，进口有弹性汉子摄生保健品、肉味更香浓。是汉子们强体健身的好挑选。

　　做法：团鱼宰杀去皮剁成稍大块，洗净备用。大葱去老皮切生长4厘米、宽1厘米的斜刀片，焯水后放入容器内垫底；锅中放入猪油化开，下姜粒炒香后倒入团鱼快炒至水份将干时倒入砂煲，参加一切调料，倒纯清水淹过质料面，烧约30分钟。加小米汁收汁（汁不克不及太少），最初尝味盛进容器内即成。

　　做法：将食材泡约5-8小时，将食材洗净放入锅中加水煮至稀薄（也能够用高压锅或电饭锅煮更便利）。

　　质料：团鱼1只、猪油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒酱（主味）、酱油（调色）、生抽（调味）、白糖、黑胡椒粉、枪弹头干辣椒、李锦记风味辣椒酱（辅味）逐日摄生常识、小米汁（增稠）。

　　保举来由：红薯不只是安康食物，仍是祛病的良药。《本草纲目》纪录，红薯有补虚乏，益实力，健脾胃汉子摄生保健品，强肾阴的成效。

　　质料：糯米50克、花生20克、红豆20克、绿豆20克、芋头2个、薏米30克、黑米20克、小米15克、红枣9粒。

　　做法：将花生、红豆、薏米、黑米洗洁净；红枣提早20分钟浸泡，芋头切成小块；在锅里放入1000毫升净水汉子摄生保健品，将花生、红豆、薏米、黑米放入锅里，煮30分钟；然后放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米，盖锅持续煮。

　　质料：黑豆1小把、黑米2把汉子摄生保健品、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、桃仁（或花生）2个、大米2把、红糖适当。

　　保举来由：团鱼自古被视为滋补佳品，味咸性平、补阴补肾、络血健体，是一道可让汉子们“食之大动”的好菜。