养生之道知识大全养生小知识ppt，女人养颜茶配方大全

　　留意：这一款花茶很合适便秘的人饮用，能够解除体内毒素，可是分歧适妊妇和低血压和腹泻的人饮用！　　质料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适当

　　留意：这一款花茶很合适便秘的人饮用，能够解除体内毒素，可是分歧适妊妇和低血压和腹泻的人饮用！

　　质料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适当。做法：将牡丹花和木芙蓉用滚水浸泡30秒后洗净摄生小常识ppt，一同放入杯中，突入500毫升滚水，浸泡约五分钟后，参加蜂蜜调味便可饮用。

　　成效：甘菊味微苦、甘香，明目、退怒火，医治失眠，低落血压，可加强生机、提神。加强影象力、低落胆固醇。祛痰止咳，可有用减缓支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或伤风惹起的肌心痛，对中和胃酸、舒缓神经有协助。而紫罗兰有美白祛斑津润肌肤的成效；决明子能够润肠通便，以是这3种加在一同泡着饮用，排毒养颜的成效很明显摄生小常识ppt！

　　想连结皮肤亮白光亮，除要留意做好美白防晒步伐，还该当有针对性的停止饮食调度，在我们的一样平常饮食中，除有许多食品有美白成效外，经由过程品茗也可起美白感化。

　　质料：菊花15克，干山查片20克做法：将菊花和干山查片水煎或开水冲泡10分钟便可。逐日1剂，代茶饮用。

　　成效：菩提茶能够起到利尿排毒的感化，关于肉体或是事情压力大的女性有十分好的助益，可以医治头痛和减缓焦炙，有助于保护消化体系和消弭浮肿、肃清体内毒素，而且还能够瘦身，很合适减肥的人饮用。

　　成效：百合花茶的主要特性就是含维生素比照多，多种维生素比照齐备，包含一些矿物资，从中医来说摄生之道常识大全，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的感化，药性也比照陡峭，以是说炎天喝百合花茶有解暑润燥的功用结果。百合花还能够去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

　　质料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟阁下，去渣饮服。

　　成效：花茶能披发体内的寒邪，增进阳气的生发。而贡菊和绿豆沙都可以起到清肝明目标成效，合适减缓视疲倦。喝完茶以后，将洋甘菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周，能够去除黑眼圈，使你的美目愈加逼真。

　　泡法：冲泡百合花茶时起首要注意用量，花卉茶的口胃一般比普通的茶叶要苦一些，以是只需要2-3克就可以够了。最好是用滚水，在杯中先注入大批的水，如许做有两个目标，一是能够把单调的花朵调度一下，让花卉的味道更随便溶于水中，别的能够起到清洗花朵的感化，如许泡出来的味道会更好一些。泡上10分钟就可以够饮用了。

　　成效：茉莉花具有理气开郁等感化，关于有腹痛和痢疾等不良身材形态有很好的消炎解毒和改进成效。一样平常常常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等感化。

　　质料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬摄生之道常识大全。做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀便可。

　　质料：茉莉花茶二三克。做法：品饮高级名优茉莉花茶，凡是接纳通明的玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内，取花茶二三克入杯。用90℃阁下开水冲泡茉莉花茶，冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芳香扑鼻而来。

　　成效：菊花山查茶有健脾，消食摄生小常识ppt，清热，降脂等许多的排毒养颜成效，能够有用地低落体内的胆固醇，是一种能够持久喝的保健茶类。

　　成效：可增进肌肤代谢、协助血液轮回、更新老化角质层、使肌肤滑腻白嫩。凤梨搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的成效。

　　质料：洋甘菊干品5克，紫罗兰干品5克，决明子3克，然后放入杯中冲刷一遍，倒入热水闷上5分钟阁下便可饮用！

　　质料：花茶一份摄生之道常识大全，贡菊大概洋甘菊一份，三份绿豆沙。将花茶、贡菊大概洋甘菊摄生之道常识大全、绿豆沙合在一同，冲泡便可。

　　质料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适当。泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，参加热水冲泡便可。最初能够按照本人的口胃参加一下冰糖便可，可是不克不及太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

　　质料：玫瑰花六朵，蜂蜜适当。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，突入滚水500毫升，浸泡约5分钟后，参加蜂蜜便可饮用。

　　质料：薰衣草、柠檬均适当。把柠檬切片，放入杯里，参加薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡非常钟便可。