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　　宣讲完毕后，意愿者和爷爷奶奶一同展开了老年谈话会。互相分享他们本人的“摄生小妙招”，也让我们的意愿者不经慨叹道“爷爷奶奶们的摄生办法也让我们长常识了”。意愿者还讯问了爷爷奶奶们平常的文娱举动和他们的一样平常需求，便利我们往后能针对他们的需求展开举动女科生殖图片ppt。意愿者们也向爷爷奶奶分享本人的大门生活，各人聊的不亦乐乎，每一个人的脸上都弥漫着幸运的浅笑。意愿者还理解到爷爷奶奶们天天城市做手指操，因而率领他们一同做操，举动筋骨。

　　此次举动，吸收了浩瀚老年人的积极到场。举动开端，意愿者先经由过程PPT向老年人引见夏日摄生饮食，提出夏日保健的整体请求为“补益气阴、健脾除湿、清热消暑、补养肺肾”，并给出炊事类的摄生办法中年男性摄生，让他们理解糊口中常见的荞麦、小米、胡萝卜、南瓜等食材对身材的特别成效。接着，意愿者引见了老年人饮食留意事项，倡议爷爷奶奶们多吃蔬菜生果女科生殖图片ppt，包管食品多样化，吃油腻少盐的炊事，并连结适当的活动。同时，意愿者还提高了夏日常见病及防备办法、老年人与活动摄生等摄生常识。让老年人们理解中暑、热衷风、肠道传抱病等夏日常见病发生的缘故原由，并能做出准确的防备步伐。许多老年人暗示，夏日高温深深的搅扰他们，平常外出多有未便。意愿者倡议爷爷奶奶们出门留意做好防晒，歇息时分多处阴凉处，实时弥补水份，以防中暑。随后，意愿者向老年人演示“双手攥拳女科生殖图片ppt、上举托物中年男性摄生、手足争力”等活动摄生的行动，和爷爷奶奶一同进修女科生殖图片ppt，伸展、举动筋骨中年男性摄生。

　　跟着炎天的到来，高平和湿热气候给老年人的安康带来了诸多应战。为了协助老年人在夏日连结安康与生机，理解更多夏日保健及摄生常识，6月29日中年男性摄生，江苏大学数学科学学院“泛爱芳华”项目意愿效劳团队前去近海举行了老年人保健及摄生常识讲座。

　　此次举动增长了老年人的摄生保健常识，丰硕了老年人的一样平常糊口，给他们带去了欢欣，同时在与老年人互动过程当中带给他们陪同和关心，让他们能渡过一个宁静、温馨的炎天。（图片由徐晓琳汪文丽 茶健美胡智敏受权公布）