女性如何养生养生的四个原则？中年养生之道

　　保健专家提示中年女性，要无意识地弥补一些动物雌激素，以均衡体内雌激素程度

　　保健专家提示中年女性，要无意识地弥补一些动物雌激素，以均衡体内雌激素程度。这关于留驻芳华和斑斓容 颜，推延更年期的到来，减缓各类病症都是有协助的女性怎样摄生。

　　大豆异黄酮是从大豆中以物理方法提炼出来的纯自然物资摄生的四个准绳，是一种国际公认的优良动物雌激素，宁静有用。今朝以大豆异黄酮为次要身分的产物许多摄生的四个准绳，挑选时一是要买纯自然产物，二是要认清染料木素的含量，由于它决议了大豆异黄酮的活性。

　　女性到了四十岁当前，体内雌激素程度会快速降落;四十五岁以后，降落速率更是较着放慢。这统统，间接招致更年期的发作，引发皮肤松懈、皱纹增加、火气大、失眠腰酸背疼、潮热等征象的呈现。

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　　李淑敏大夫-处置肉体心思卫生事情近30年，副主任医师女性怎样摄生摄生的四个准绳，上海新科脑康病院肉体心思疑问病三甲会诊专家团首席

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　　因为糊口方法和事情方法的改动，从前老年人和中年当前简单发作的颈肩疾病正在愈来愈年青化，多发的职员是白领的办公室职员，此中女性是比力多的，颈肩痛和腰背痛曾经成为常常坐办公室的白领一族常常碰到的搅扰。

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