中老年养生保健知识女人健康养生的常识？男人补肾壮阳秘方

　　凡此等症，论治还须进一步分辩阴阳

　　凡此等症，论治还须进一步分辩阴阳。《素问·至真要大论》：“谨察阴阳地点而调之，以平为期女人安康摄生的知识，正者正治，反者反治”。

　　①怕热，五心烦热，失眠多梦;②咽干舌燥，喜凉饮;③形体瘦弱;④皮肤枯燥女人安康摄生的知识，易生皱纹;⑤颧红，脸是绛色;⑥大便枯燥，以至便秘;⑦尿频而色黄;⑧女子遗精冷汗，性欲亢奋;女子月经提早、量少，阴道干涩，性交痛。⑨舌质红，少津无苔，脉细数。

　　凡此等等，为肾阳虚。不分男女老小，只讲因病与药，辩证能否为肾阳虚，一决能否能够用桂附地黄丸。

　　出格指出：我们明天说的桂附地黄丸，与医圣张仲景《金匮要略》中的肾气丸，成效、用处等皆不是一回事女人安康摄生的知识。差之毫厘，谬以千里。此事说来话长，仅此阐明。

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　　立冬当前，各类滋补的丸、散、膏、丹夺人眼球，诱民气神。“只求方，不学医”，是向来的、遍及的成规，只捡自制的成果，终将是自取其祸。现今临床上，有许多疾病都是本人乱补、错治出来的，或与此有关。

　　方中的前六味药，便是著名于江湖的“六味地黄丸”，出自钱乙的《小儿药证直诀》，脱胎于医圣张仲景的肾气丸。

　　凡此等症，为肾阴虚。有六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，地黄丸系列，多以补肾阴为主。有是证，便可用是方。

　　②肾主纳气，砂仁有纳气归肾的成效，顺该当下的“冬藏之气”。能够纳阳气躲藏于肾，避免虚火上炎，使原方补肾阳的成效获得更好的阐扬。亦是明天的物象：“雉入洪水为蜃”。

　　黄雀在五行中属火，水在五脏中对应的是肾。肾在中医里有“水火之宅”之称，肾中有阴阳，就像水火融合普通同居于肾。前人以物类象，说黄雀(火)一头栽入大海(肾水)中。类比这个物象用以阐明：人的阳气入于阴，躲藏在肾水中。

　　宋朝医学各人，中医儿科的开创人钱乙，以为小儿是纯阳之体，小儿肾虚是肾阴虚，不是肾阳虚。因而，创建了补肾阴的六味地黄丸，用于给小儿治病。传播至今，已历经千年，被称为补阴方药之祖。

　　立冬三候，在《逸周书·时训》中说：“立冬之日，水始冰;又五日，地始冻;又五日，雉入洪水为蜃。”此中，雉，是指野鸡一类的大鸟。蜃是大蛤，前人以为，梦幻泡影即是蜃吐气而成。

　　阳气是人体的统统性命举动之根，兼有和煦肌体和防备外邪的感化。阳正卫外，阳虚则生外寒;阴主归藏，阴虚则生内热。这是二者的底子区分。

　　冬气通于肾，官方谚语说：“冬令进补，春季打虎”，最宜补肾的时分到了。怎样补肾，用甚么补，诸多丸散膏丹不晓得用甚么?你想晓得的统统，尽在“雉入洪水为蜃”这个物象中。假如你不大白这个物象，你就只能乱补一通，填饱的是肚子罢了。

　　附桂地黄丸，就是在这个道理下创制的。是阴阳双补，使阴阳互生互化，但从阴中求阳，凸起补肾阳的一个药。次要顺应证是肾阳虚，亦可用于凡人补肾。

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　　中医摄生治病之道，在“道法天然”。若凡人把六味地黄丸等纯补阴之药，当作摄生之品来用会怎样呢?至寒之地，不生草木及鱼鳖;反之，假如用鹿茸，肉桂、附子这些纯阳的药来补肾阳，又会怎样呢?至热之地，草木成炭。

　　物候，是骨气下的天然之象，是时令的阴阳变革，此中包含着摄生治病的原理中老年摄生保健常识。《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于法术”，要我们师法天然春生、夏长、秋收、冬藏的阴阳变革纪律，顺天应时的去糊口。

　　①怕冷，四肢举动冰冷;②易出凉汗;③喜热饮，不喜凉饮;④小便清长，余沥不尽，夜尿多;⑤大便稀溏，久泻不止，五更腹泻;⑥形体多瘦削;⑦面色晄白无华，或黧黑无泽;⑧肉体委靡;⑨女子性功用阑珊，早泄;女子性淡漠，宫寒不孕;⑩舌体淡胖，苔白，脉沉弱而迟。

　　附桂地黄丸，当代已有现成的中成药。余外引见一种本方的吃法：用大批砂仁煎煮水冲服。在各地的砂仁中，以广东的阳春砂仁最好。为何要如许来服用呢?

　　前人云：“有病不治，常得中医”。此言何意呀?劣等大夫会治坏，上等大夫能治愈，有病不治就相称于一其中等大夫的程度。大夫当中中老年摄生保健常识，尚且有庸医之说。非专业人士的你，请本人想想，你有上等大夫的程度吗?

　　值冬令，肾气以躲藏为顺，以不克不及躲藏为病。《素问·六节藏象论》：“肾者，主蛰，封藏之本，精的地方也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。”

　　①当代熟地黄的炮制工夫不抵家。古法要用陈皮、砂仁、红酒为质料“九蒸九晒”，炮制不到位的熟地黄，反而比生地黄更滋腻，有必然的腻膈碍胃之弊，出格是对脾胃功用欠好的人。因而，用砂仁芬芳行气，芬芳醒脾，助其运化。

　　肾藏精，主纳气，主骨生髓，上通于脑，开窍于耳，其华在发。不管是肾阳虚，仍是肾阴虚，城市呈现的病症有：

　　熟地黄(八两)，山茱萸(四两)，怀山药(四两)，茯苓(三两)，泽泻(三两)，牡丹皮(三两)，肉桂(一两)，炮附子(一两)。

　　反之，若你如今还在几次跳佐，竟然比炎天还要凶猛。哎哟哟，你请先别自得女人安康摄生的知识，这是秋后的蚂蚱，你跳不了几天的。这类变态的性欲是一种病态，是肾不纳气，阳不入于阴，阴虚不主归藏之象。用不了多久，你就只要美好的梦想中老年摄生保健常识，不会再发作甚么高兴的工作了。

　　由于“天人响应”，人师法天然以摄生。草木凋谢，植物蛰伏，万物举动趋势于停止。人的就寝、举动、情志、性糊口......统统性命举动也应趋势于一种蛰伏的静态，令人体在外的阳气回归，躲藏到肾水中，休摄生息。

　　从物象中我们能够看到：水垂垂冰冻，飞鸟散尽。这是由于阳气由上往下、由外而内渐入于阴，而呈现的冰冷加重，植物蛰伏的天然征象，即冬的躲藏之象中老年摄生保健常识。

　　固然冬季是滋补的时节，固然你也需求补一补，固然你看到了甚么药在本草中有甚么成效......可是，详细落实到小我私家的身上，其证怎样，其法怎样，其用怎样?滋补是有学问的，毫不是把好工具往肚子内里一吃就可以补人。

　　因而，明朝医家张景岳说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助，而生化无量;善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升，而根源不竭。”

　　医经中说：“无阳则阴无以生，无阴则阳无以化”。阴是阳的生化之源，阳是阴的天生之力，阴阳是互为其根，互为其用的。

　　国度科技根底前提平台物候，是骨气下的天然之象，是时令的阴阳变革，此中包含着摄生治病的原理。>

　　与寒露骨气的“雀入洪水为蛤”响应。雀指的是黄雀，洪水指的是大海，蛤就是蛤蜊。黄雀怎样会飞入大海变成蛤蜊呢?

　　六味地黄丸中老年摄生保健常识，是纯补肾阴之品，不契合“雉入洪水为蜃”这个物象，没有阴阳相互化生的结果。有明白的顺应证，在肾阴虚的条件下利用，是“以偏治偏”的治病之药，非摄生之药。

　　“雀入洪水为蛤”和“雉入洪水为蜃”，都是飞物化为潜物，是统一个意象，但后者比前者，躲藏水平更深。大白了这个原理很主要的，有益于协助我们进修、使用补肾的理法方药，好比：《医宗金鉴》中的“桂附地黄丸”。

　　六味地黄丸是补肾阴的，属水，“壮水之主，以制阳光”;肉桂和附子是温补肾阳的，属火，“益火之源，以消阴翳”。桂附地黄丸，即在六味地黄丸中参加肉桂和附子，就是把火放到水中，使水火同宅。以物类象，就是明天的物候“雉入洪水为蜃”。

　　观乎天文，以察时变。明天是二十四骨气中的立冬，《月令七十二候集解》：“立冬，十月节。立，建始也。冬，终也，万物珍藏也。”立冬是秋凉的完毕，隆冬的降临。是春生、夏长、秋收、冬藏这四时之气中“冬藏”的开端。

　　中医给人看病中老年摄生保健常识，说是肾阳虚，要补肾壮阳。有的人他就在中间低着头、蒙住嘴，笑得像一朵羞答答的玫瑰，静偷偷的开。你想多了，亲。中医的壮阳，是阳气，是元气，是命门中的火，壮的是人的性命之火。江湖上、西医里说的壮阳，才是如今你脑筋里想的，在黑灯瞎火的时分干的那些工作。

　　①耳鸣耳聋，牙齿松动，鹤发脱发;②头晕目炫，目暗、目力降落;③尿频，夜尿多;④腰膝酸软而痛，不经久力;⑤性功用消退;女子精液稀疏，女子带下增加。⑥影象力消退，大脑反响痴钝;⑥虚劳气短，咳喘痰鸣;⑦人体抵御力降落。

　　不知你发觉到没有，你的性欲没有炎天那末激烈了，不是吗?阳自动，阴主静;阳正卫外，阴主归藏。阳气曾经渐入于阴躲藏起来了，你还动得起吗?人的性欲，冬季比炎天较着要弱很多，这是一般的心理形态。

　　在这个传播的过程当中，后代的医家们理论发明，不管大人仍是小儿，不分男女老小，但但凡肾阴虚之证，都能够用六味地黄丸。中医讲：“有是证，用是方”，恰是云云。