养肝护肝吃什么最好中老年健康养生知识十大养生中药材

　　“终究喝上中药茶饮了养肝护肝吃甚么最好！”6月11日，颠末7天等候，25岁的西安女人张茜茜终究收到了在陕西中医药大学第二从属病院微信小法式高低单购置的酸梅汤

　　“终究喝上中药茶饮了养肝护肝吃甚么最好！”6月11日，颠末7天等候，25岁的西安女人张茜茜终究收到了在陕西中医药大学第二从属病院微信小法式高低单购置的酸梅汤。当天早晨，她火烧眉毛地用摄生壶冲泡了一袋。

　　“内里没有冰糖，喝起来酸酸的，另有一股淡淡的烟熏味。”张茜茜说，“之前，在主打药食同源的奶茶店也喝过酸梅类饮品，觉得口感有点甜腻。这类用真材实料煮出来的完整是一种新的口感。”

　　“固然中药茶饮的次要质料都是药食同源的中药，可是在饮用前，仍是倡议先找大夫明白本人的体质，再分离时令和小我私家体质停止科学摄生。”张旋暗示，中药茶饮虽好，但并非合适每一个人，更不是“多多益善”，没须要自觉跟风、大批购置。

　　5月28日，陕西中医药大学第二从属病院公布了自立研发的3款“中药茶饮特征方”，包罗生津止渴、健脾开胃的酸梅汤中老年安康摄生常识，健脾利湿、祛痰化浊的荷叶祛湿茶，理气助眠、宁心安神的安神助眠茶，满意差别人群的需求。比拟市情上的各种饮品养肝护肝吃甚么最好，陕西中医药大学第二从属病院配制的酸梅汤，质料自然且价钱实惠，每剂售价1.7元，售价最高的安神助眠茶每剂2.38元。

　　现在，中药茶饮成为浩瀚年青人交际圈里的摄生消耗“新宠”。西安市中医病院、陕西中医药大学从属病院等纷繁上线了中药摄生茶饮，如明目清金饮、五仙饮、八宝汤、解暑汤等。中医馆、中药店也迎来了前来消耗中药茶饮的年青人。记者还察看到，西安的大街大街现在也开了一些主打药食同源的茶饮店养肝护肝吃甚么最好，它们的中药茶饮里不只包罗现熬现煮的传统药材，还融入了奶茶、咖啡等盛行饮品元素，吸收了寻求别致体验的消耗者。

　　“摄生又好喝，代价超自制”“还觉得会很苦，没想到口感不错”……克日，一股“药香味”实足的中药茶饮在收集交际平台火爆“出圈”，掀起一股年青人摄生消耗高潮。

　　愈来愈多的年青人购置中药茶饮，真的能让中药茶饮连续火爆吗？《2023中国新消耗趋向白皮书》显现，在“00后”的保健消耗中，摄生茶、花卉茶购置人数最多，超越四成的“00后”挑选为安康费钱，购置过功用性保健食物或保健仪器。

　　说出来你能够不信，现在打败奶茶、咖啡的“饮料”居然是中药茶饮。比拟市情上的各种饮品，陕西中医药大学第二从属病院配制的酸梅汤，质料自然且价钱实惠，每剂售价1.7元，售价最高的安神助眠茶每剂2.38元。

　　现在，许多年青人参加了摄生步队中老年安康摄生常识。有些“熬最晚的夜，吃最贵的保健品”的“朋克摄生族”，将喝中药茶饮看成一个调度身材的“捷径”。对此，张旋其实不认同，她说：“寻求摄生，不克不及只寄期望于一杯‘茶’。中药茶饮具有必然的保健感化，但过量饮用或持久不妥饮用也能够对身材形成不良影响。年青人要具有安康的身材，最主要的是养成优良的糊口风俗，也就是在饮食、起居、活动、感情上，要科学、公道、安康。”

　　“我的肠胃比力弱。原来想着中药茶饮有保健功用，我也能喝，没想到仍是被‘劝退’了。”6月11日，西安理工大学门生刘睿滢说，她在陕西中医药大学第二从属病院的微信小法式下单中药茶饮时，在体系提醒下填写了问卷查询拜访。终极，体系显现，她的体质其实不契合开单请求，不倡议购置。

　　为何中药茶饮能在年青人中走红？陕西省社会科学院副研讨员王晓勇以为，跟着人们糊口程度的进步和摄生看法的提高，消耗者愈来愈偏向于挑选无益于安康的饮品。差别于普通的奶茶、咖啡，中药茶饮兼具食品和保健的功用，且更具性价比，是年青群体中盛行的交际标记。同时，它的走红也折射出在“国潮风”的影响下，今世年青人对中医药文明的自大，和对传统文明的认同。

　　“没想到中药茶饮这么火，在限量购置的状况下还下单了20多万剂。药师们从7时事情到22时，加上意愿者的帮手，天天赋能赶制1万剂中药茶饮。”6月6日9时30分许，在陕西中医药大学第二从属病院西咸院区中草药房内，药剂科副主任张旋指着一旁忙着抓药、称药、封袋的药师对记者说，近来这里出格忙，补货的速率赶不上年青人抢购的速率。

　　“这里的饮品含有人参、菊花、枸杞、龙眼等，我觉得喝了能够比普通饮料安康。”6月11日，在西安市雁塔区长安中路某茶饮连锁店内，“90后”上班族李媛说，本人是冲着中医摄生的结果来购置中药茶饮的，也不晓得这些饮品能否合适本人。

　　作为一种新的“时髦消耗品”，中药茶饮市场空间宏大，但它可否红得恒久？比年来国度对中医药行业开展愈来愈正视，政策撑持力度不竭加强，给中药茶饮的鼓起供给了优良的内部情况。实在，中药茶饮并不是重生事物，比若有些国药老字号曾推出自有茶饮品牌，不外并未惹起市场的激烈反应。“中药茶饮要想恒久红下去，需求增强研发和羁系。一方面，要在拓展中药茶饮品类、丰硕消耗场景的同时，进一步开掘中药茶饮背后的医学成效和文明秘闻；另外一方面，要在食物的宁静、质量、成效、价钱等方面有所包管，确保中药茶饮的可托度和产物格量。”王晓勇说。

　　值得留意的是，药食同源有讲求，不克不及随便乱“食”。张旋报告记者，固然很多中药材既是药物也是食品，可是需求在限制的合用范畴和剂量内利用，不然能够会拔苗助长。好比由乌梅、山查、桑葚、陈皮、甘草熬成的酸梅汤，次要成效是生津止渴、健脾开胃，但脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡中老年安康摄生常识、胃食管返流者慎用；女性怀胎期大概经期慎用；慢性胃病或消化不良者，倡议常温饮用。