中医养生知识宣传中年养生之道书籍睡眠养生的最佳时间

　　为进一步发扬中医文明、传布中医摄生常识中年摄生之道册本、提倡科学安康的糊口方法，克日，温泉镇柳和社区新时期文化理论站结合温泉镇卫生院中医科展开中医保健常识安康教诲宣讲，让住民在“家门口”享用到优良的医疗效劳

　　为进一步发扬中医文明、传布中医摄生常识中年摄生之道册本、提倡科学安康的糊口方法，克日，温泉镇柳和社区新时期文化理论站结合温泉镇卫生院中医科展开中医保健常识安康教诲宣讲，让住民在“家门口”享用到优良的医疗效劳。

　　本次中医保健常识安康教诲宣讲，内容丰硕中年摄生之道册本、浅显易懂，加深了中老年住民对中医摄生的熟悉和理解中年摄生之道册本，指导他们建立了科学摄生的理念就寝摄生的最好工夫，在辖区内营建了大家存眷安康、大家享用安康的优良气氛。下一步，温泉镇柳和社区将连续展开安康教诲宣讲举动，指导住民建立安康科学的糊口方法，存眷老年人的身心安康中年摄生之道册本，不竭加强老年群体的得到感、幸运感和宁静感。返回搜狐，检察更多

　　举动现场，中医科大夫分离中医典范，从“衣、食、住、行”四个方面解说了春季中医摄生的特性和留意事项。大夫夸大：初春气温彷徨不定，简单呈现“倒春寒”，不要过早减衣；饮食方面就寝摄生的最好工夫，应食用一些应季的韭菜、荠菜、香椿就寝摄生的最好工夫，大棚里的蔬菜无形而无气，没必要急于满意口腹之欲；中老年活动要适当，不要违犯天然纪律，动作以缓为好就寝摄生的最好工夫，活动要有度。