春季中医养生小知识中年男人保养知识滋补养生汤100例

　　成效：补肾壮骨

　　成效：补肾壮骨。牛骨中年汉子调养常识，味甘，性温，归肾经，可健筋骨，补中益气；山药既能补肺春季中医摄生小常识、脾、肾之气，又能滋肺、脾、肾之阴，补而不滋腻，十分合适冬季食用。

　　质料：干松茸12-16棵、圆肉30g、竹笙干品10g、大红枣6粒（约40g）、鸡骨架2个春季中医摄生小常识、瘦肉100g。（6-8人量）

　　干松茸洗净提早用温水浸泡约3小时、圆肉、竹笙、红枣洗净春季中医摄生小常识，鸡骨架洗净斩件焯水备用，把放入瓦煲中，参加净水4000ml，煲约1-1.5小时，调入适当食盐便可食用。

　　松茸、竹笙都属于菌类食材，以是滋味会出格鲜美，并且其富含多糖类物资，多有抗疲倦、调理免疫的感化。最主要的是这些质料均并不是药材，只是食材春季中医摄生小常识中年汉子调养常识，性子都十分安然平静，可加强免疫力，一家老小放心饮用。而这里挑选鸡骨架就是想只管制止鸡肉中的脂肪中年汉子调养常识，让这个汤更明澈春季中医摄生小常识，而不至于抢了松茸的美味。