12种养生茶配方养生小知识100个传统中医养生

　　经络是遍及人体满身的“收集”体系，它掌握着血和睦的运转活动，以包管各构造体系的一般功用

　　经络是遍及人体满身的“收集”体系，它掌握着血和睦的运转活动，以包管各构造体系的一般功用。《黄帝内经》说，经络具有决存亡、处百病、调真假之感化12种摄生茶配方。摄生学家以为，疏浚经络可作为养生的主要步伐，而最烦琐的办法就是常常刺激、推拿、针灸三个主要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

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　　传统医学非常推许用滋补药物调度阴阳、补益脏腑、滋养精血摄生小常识100个。公道进补能够强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适当，还招考虑适应四时摄生小常识100个。服用补药时，如系入肺药，在春季较适宜；如系温补药，则在夏季比力相宜。

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