生活小知识科普中医养生小妙招养生小常识100条

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　　面临连续的低平和萧瑟的北风，做好保暖很主要。穿上棉袄，戴好帽子和领巾中医摄生小妙招，睡前用热水泡脚糊口小常识科普，避寒就温，免受头痛、感冒伤风和肠胃不适等各类病痛的扰乱。

　　冬季少阳光，伴随风雪，万物凋谢。此时调养肉体，让本人连结愉悦悲观的表情中医摄生小妙招，安宁喧嚣，能够削减由于时节身分酿成的不良感情的滋扰和刺激中医摄生小妙招，以庇护阳气。

　　夏季昼短夜长，早睡晚起，增长就寝工夫糊口小常识科普，能够休养生息；恰当活动，提拔御寒及抗病才能；同时饮食上也需留意，多食温热性子的食品，少食寒凉。

　　进入夏季，天寒地冻，万物休摄生息。此时，要包管身材的安康，也要重视保养。12月9日起，长江网“长江头条”话题#分享你的摄生小妙招#上线，搜集你的夏季摄生一样平常，助力安康糊口糊口小常识科普。