养生小知识文案夏季养生健康小知识中年养生茶配方大全

　　1.人参沏茶：取鲜人参3克，研成粉末状，每次参加150ml开水沏茶，可加强体质，改进影象力摄生小常识案牍，增进消化和排便

　　1.人参沏茶：取鲜人参3克，研成粉末状，每次参加150ml开水沏茶，可加强体质，改进影象力摄生小常识案牍，增进消化和排便。2.枸杞红枣茶：取20克红枣和10克枸杞，在1升净水顶用文火煮沸30分钟，然后放凉。天天喝一杯，有助于滋养血液，美容养颜。3.菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和适当蜂蜜，用200ml开水冲泡，温热或加冰块饮用，能够清热解毒，消弭疲倦，医治伤风和头痛。4.甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，参加500ml水中同煮20分钟，喝时参加适当蜂蜜调味。具有清热润肺、养阴益胃等成效摄生小常识案牍。5.玫瑰红枣茶：取5个红枣和10克玫瑰花，参加500ml水中同煮15分钟，喝时参加蜂蜜调味。具有调气血、养颜美容、增进消化等成效。6.桑叶茶：取适当桑叶，用开水沏茶，具有滋阴降火、清热解毒、减肥养身、调理血糖等成效。

　　1.人参沏茶：取鲜人参3克，研成粉末状，每次参加150ml开水沏茶，可加强体质，改进影象力，增进消化和排便。2.枸杞红枣茶：取20克红枣和10克枸杞，在1升净水顶用文火煮沸30分钟，然后放凉。天天喝一杯夏日摄生安康小常识，有助于滋养血液，美容养颜摄生小常识案牍。3.菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和适当蜂蜜，用200ml开水冲泡，温热或加冰块饮用，能够清热解毒，消弭疲倦，医治伤风和头痛。4.甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，参加500ml水中同煮20分钟，喝时参加适当蜂蜜调味。具有清热润肺、养阴益胃等成效。5.玫瑰红枣茶：取5个红枣和10克玫瑰花，参加500ml水中同煮15分钟，喝时参加蜂蜜调味。具有调气血、养颜美容、增进消化等成效夏日摄生安康小常识。6.桑叶茶：取适当桑叶，用开水沏茶，具有滋阴降火、清热解毒、减肥养身、调理血糖等成效。

　　1.人参沏茶：取鲜人参3克，研成粉末状，每次参加150ml开水沏茶，可加强体质，改进影象力，增进消化和排便。2.枸杞红枣茶：取20克红枣和10克枸杞，在1升净水顶用文火煮沸30分钟，然后放凉。天天喝一杯，有助于滋养血液，美容养颜。3.菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和适当蜂蜜，用200ml开水冲泡，温热或加冰块饮用，能够清热解毒，消弭疲倦，医治伤风和头痛。4.甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，参加500ml水中同煮20分钟，喝时参加适当蜂蜜调味。具有清热润肺、养阴益胃等成效。5.玫瑰红枣茶：取5个红枣和10克玫瑰花，参加500ml水中同煮15分钟，喝时参加蜂蜜调味。具有调气血、养颜美容、增进消化等成效。6.桑叶茶：取适当桑叶夏日摄生安康小常识，用开水沏茶摄生小常识案牍，具有滋阴降火、清热解毒、减肥养身摄生小常识案牍、调理血糖等成效摄生小常识案牍。

　　3. 菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和适当蜂蜜，用200ml开水冲泡，温热或加冰块饮用，能够清热解毒，消弭疲倦，医治伤风和头痛。

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　　10. 姜茶：取适当姜片，用开水沏茶，具有祛痰止咳、进步机体免疫力、增进血液轮回、驱寒暖身等成效。

　　1. 人参沏茶：取鲜人参3克，研成粉末状，每次参加150ml开水沏茶，可加强体质，改进影象力，增进消化和排便。

　　5. 玫瑰红枣茶：取5个红枣和10克玫瑰花，参加500ml水中同煮15分钟，喝时参加蜂蜜调味。具有调气血、养颜美容、增进消化等成效。

　　2. 枸杞红枣茶：取20克红枣和10克枸杞，在1升净水顶用文火煮沸30分钟，然后放凉。天天喝一杯，有助于滋养血液，美容养颜。

　　9. 红茶：取适当红茶叶，用开水冲泡，具有提神醒脑、低落血脂、防治动脉软化、防备老年聪慧等成效。

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　　4. 甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，参加500ml水中同煮20分钟，喝时参加适当蜂蜜调味。具有清热润肺、养阴益胃等成效。