养生小知识秋季40岁男人养生秘诀男士日常养生小知识

　　本报讯（光亮消息记者 雷云霞 通信员 梁水华）克日，在光亮社区党委的指点下，光亮社区党群效劳中间结合深圳市工具方社工效劳社，约请区养老院在社区党群展开“情暖初秋话摄生40岁汉子摄生法门，安康糊口伴我行”春季摄生安康常识讲座，解说夏秋瓜代的摄生保健常识40岁汉子摄生法门，举动吸收30位中老年人到场男士一样平常摄生小常识

　　本报讯（光亮消息记者 雷云霞 通信员 梁水华）克日，在光亮社区党委的指点下，光亮社区党群效劳中间结合深圳市工具方社工效劳社，约请区养老院在社区党群展开“情暖初秋话摄生40岁汉子摄生法门，安康糊口伴我行”春季摄生安康常识讲座，解说夏秋瓜代的摄生保健常识40岁汉子摄生法门，举动吸收30位中老年人到场男士一样平常摄生小常识。

　　社工暗示，此次举动使中老年人理解了春季摄生保健常识，加强辖区老年人的归属感和幸运感男士一样平常摄生小常识，营建尊老、敬老、爱老、助老的优良社会气氛，进一步深化了为老效劳40岁汉子摄生法门，让养老变“享老”。

　　举动的最初，讲师率领各人做起手部熬炼操。跟着“一二三四五六七八““二二三四五六七八”的口令，各人蠢蠢欲动，双手拍动，收回洪亮的节拍声。做完手部熬炼操，各人精神奕奕40岁汉子摄生法门，以为意犹未尽，期望社区能多举行此类举动。

　　讲师从衣食住行四风雅面男士一样平常摄生小常识，环绕春季的天气特性，从“春夏养阳，秋冬养阴”中医实际讲起，到春季常见疾病40岁汉子摄生法门、多病发动手，用浅显易懂男士一样平常摄生小常识、切近白叟糊口的言语男士一样平常摄生小常识，并辅以活泼的糊口例子，对中医摄生、饮食起居、活动等各方面停止了解说。现场与住民停止主动互动40岁汉子摄生法门，答复住民提出的安康征询。