夏季养生小妙招处暑吃什么养生煮养生茶配方大全

　　成效：黄瓜可清热利尿、解毒、降血压，柠檬可进步免疫力、增进新陈代谢，二者适用无益于消化、降脂减肥、美容养颜

　　成效：黄瓜可清热利尿、解毒、降血压，柠檬可进步免疫力、增进新陈代谢，二者适用无益于消化、降脂减肥、美容养颜。

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　　成效：菊花有清热解毒、抗炎止痛的感化，芦荟有润肠通便、津润肌肤的成效，二者适用能够增进消化、镇痛止痒、美容养颜。

　　成效：生姜可温中散寒，红枣可益气养血，二者适用能够调骨气血，进步免疫力，减缓疲倦，增进新陈代谢。

　　制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一同煮沸，然后小火煮10分钟便可。

　　成效：薄荷有清热解毒、止咳化痰的感化，菊花有清热解毒、降压利尿的成效，二者适用可舒缓头痛、减缓肉体疲倦、增进血液轮回。

　　1.生姜红枣茶；质料：生姜10克、红枣3个、水500毫升处暑吃甚么摄生。制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一同煮沸处暑吃甚么摄生，然后小火煮10分钟便可。成效：生姜可温中散寒，红枣可益气养血，二者适用能够调骨气血，进步免疫力，减缓疲倦，增进新陈代谢。2.菊花芦荟茶；质料：菊花10克、芦荟10克、蜂蜜适当、水500毫升。制法：将菊花和芦荟洗净，别离用开水冲泡，约5分钟后混淆在一同，参加适当蜂蜜搅匀便可。成效：菊花有清热解毒、抗炎止痛的感化，芦荟有润肠通便、津润肌肤的成效，二者适用能够增进消化、镇痛止痒、美容养颜夏日摄生小妙招。3.枸杞菊花茶；质料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升。制法：将枸杞和菊花用开水冲泡，约5分钟后就可以够间接饮用。

　　1.生姜红枣茶；质料：生姜10克、红枣3个、水500毫升。制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一同煮沸，然后小火煮10分钟便可。成效：生姜可温中散寒处暑吃甚么摄生，红枣可益气养血夏日摄生小妙招，二者适用能够调骨气血，进步免疫力处暑吃甚么摄生，减缓疲倦，增进新陈代谢。2.菊花芦荟茶；质料：菊花10克、芦荟10克、蜂蜜适当、水500毫升。制法：将菊花和芦荟洗净，别离用开水冲泡，约5分钟后混淆在一同，参加适当蜂蜜搅匀便可。成效：菊花有清热解毒、抗炎止痛的感化，芦荟有润肠通便、津润肌肤的成效，二者适用能够增进消化、镇痛止痒、美容养颜。3.枸杞菊花茶；质料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升。制法：将枸杞和菊花用开水冲泡，约5分钟后就可以够间接饮用。

　　成效：枸杞有明目、滋补肝肾的感化，菊花有清热解毒、低落血压的成效，二者适用能够滋补肝肾，进步免疫力，改进眼睛疲倦和远视。

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　　1.生姜红枣茶；质料：生姜10克、红枣3个、水500毫升。制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一同煮沸，然后小火煮10分钟便可。成效：生姜可温中散寒，红枣可益气养血，二者适用能够调骨气血，进步免疫力，减缓疲倦，增进新陈代谢。2.菊花芦荟茶；质料：菊花10克、芦荟10克、蜂蜜适当、水500毫升。制法：将菊花和芦荟洗净，别离用开水冲泡，约5分钟后混淆在一同处暑吃甚么摄生，参加适当蜂蜜搅匀便可。成效：菊花有清热解毒、抗炎止痛的感化夏日摄生小妙招，芦荟有润肠通便、津润肌肤的成效，二者适用能够增进消化、镇痛止痒、美容养颜。3.枸杞菊花茶；质料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升。制法：将枸杞和菊花用开水冲泡，约5分钟后就可以够间接饮用。