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　　人民网北京7月31日电（记者 邓志慧）人为什么要一日吃三餐？而不是两餐或四餐？省略掉其中一餐行吗？每一餐对有什么样的重要意义？针对网友关切的健康饮食话题，解放军总医院心内科主任医师吴海云昨日做客强国论坛访谈时表示，最重要的不是一天几餐今日健康杂志社电话，而是第一要保证充足的营养摄入，第二要避免过多摄入，这才是最重要的

　　人民网北京7月31日电（记者 邓志慧）人为什么要一日吃三餐？而不是两餐或四餐？省略掉其中一餐行吗？每一餐对有什么样的重要意义？针对网友关切的健康饮食话题，解放军总医院心内科主任医师吴海云昨日做客强国论坛访谈时表示，最重要的不是一天几餐今日健康杂志社电话，而是第一要保证充足的营养摄入，第二要避免过多摄入，这才是最重要的。

　　吴海云认为河北今日资讯直播，在现代人眼里，大家认为一日三餐是比较方便的进食方式，也是大家已经习惯了的进食方式。但并非必须教条地执行。他指出，实际上在秦朝以前河北今日资讯直播，中国人每天吃一顿饭，在宋朝时期，每个人吃一顿或者二顿饭今日健康杂志社电话。一日三餐是近代的事情，所以并非一定要坚持每天吃三餐。有的时候，如果你吃一顿、两顿今日健康杂志社电话，也完全可以。但是前提是要保证摄入足够的营养。另外针对有些人群，我们还要提倡一日多餐，比如糖尿病健康文章，我们就经常推荐少食多餐，这样反而会减少血糖的波动健康文章今日健康杂志社电话。

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