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　　笔者总结了现代养生理念的15种原则： 节食少食。科学证明它不但可以“保胃口”、促食欲，还可延寿。

　　基因学说证明：少食可使染色体端粒DNA的丢失延缓，端粒称为“寿命生物钟”，它随岁月的增长而逐渐缩短健康平台更改。

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