为何年老易有“老年臭”？40岁后，做好3件事，让你老了没味

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

随着他们年龄的增长，他们的父母逐渐变老了！回家后，你会找到你的父母或者去爷爷奶奶家，你可以闻到一股味道！很多年轻人会讨厌这种气味。这种气味是老年人身上的“老年味”。顾名思义，是人体衰老后散发出来的气味！在医学上，它被称为“老化气味”。随着年龄的增长，身体的新陈代谢会减慢。身心没有太多的自我清洁能力，导致一些细菌和病毒在体内滋生。当天气炎热时，它为细菌和病毒提供了繁殖的栖息地，因此散发出一股怪味！

当你年轻的时候，身体的新陈代谢会变得更快。你平时经常洗澡。你可以及时排出皮肤上的垃圾细菌和病毒！”“老年臭”在初期表现不明显，在后期越来越明显！

那么 45 岁以后，怎样才能防止老年气味的发生呢？

1。注意卫生

天气炎热时，多洗澡洗头。天气冷的时候，你应该每周洗一次澡。如果天气干燥，及时洗掉死皮，防止病毒和细菌在体内滋生！平时要养成洗衣服的习惯，这样可以避免闷热、透气，减少病毒和细菌的滋生，从而有效减少老年异味的发生！及时清洗身体，换上干净的衣服。

2。对症下药

任何疾病都能找到根源，老年人的体味也是如此。如果有老年气味，可以从自己身上找出问题，及时到医院检查。可能是某些疾病引起的！听医生检查，能及时远离老年异味的发生！

3、多喝水

多喝水能促进肠胃蠕动。它还可以保证身体年轻，同时变得精力充沛！衰老的异味大多是由衰老引起的，所以平时多喝水，促进身体新陈代谢，从而缓解衰老的异味！尽量每天喝 8 杯水，这对你的健康有好处！

最后，我希望大家能客观地对待这种情况，而不是由疾病引起的，它们大多是随着年龄的增长而引起的生理变化！不要太担心你生活中的这些要点。切记以上几点，这样才能减轻老年人身上的异味！45 岁的人注意了！让你有一个健康的晚年！

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