男性不育医院新协和治(男性不育哪家医院好)

风雨至，天渐冷，冬季的冷空气临近，前列腺也将步入艰难时期。保护好男性前列腺，需要未雨绸缪，备好全方位功课。男性健康日，请北京协和医院泌尿外科李宏军主任医师为大家梳理前列腺保护知识集锦。

专家介绍：李宏军

北京协和医院泌尿外科主任医师，博士研究生导师。擅长辅助生殖技术、男性不育症的诊治、慢性前列腺炎、阳痿、早泄与不射精症的治疗，尤其是男性更年期综合征的诊断与治疗。

前列腺很怕冷

前列腺特别容易发脾气，尤其对寒冷很感冒。前列腺疾病的发病存在明显的季节性，寒冷天气让前列腺敏感地发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加而引起逆流，加重前列腺液的淤积，容易出现尿频、尿急、尿痛，会阴、小腹部及睾丸疼痛等症状。

事实上，每当天气寒冷，到医院看病的前列腺疾病患者数量剧增。令许多医生头痛不已的是，治疗效果往往不尽如人意。业内人士都知道，冬天治疗前列腺疾病容易挨累不讨好，而春暖花开季节治疗前列腺疾病可谓事半功倍。这都是季节、气候在作怪！

因此，在天气寒冷的季节里，为了避免或减轻前列腺疾病的症状，我们就应该多加注意，了解一些前列腺的喜好和厌恶。

多喝水，前列腺害怕浓缩尿

天气变冷后，绝大多数人的饮水量都随之下降，喝水少成了寒冷季节的必然趋势。饮水量减少必然会使尿液浓缩，排尿次数减少，而尿液内的有毒有害物质对组织器官的健康很不利。

所以，在寒冷的季节仍然要多饮水、多排尿，每天饮用2升以上的开水或茶水，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，以预防前列腺的重复感染，即使是尿频的前列腺疾病患者也要多饮水。为了避免睡眠后因膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，在白天多饮水。

多排尿、不憋尿，前列腺害怕受挤压

无论您喝水多少，天冷时都经常会有尿意。但是，尿急时 忍一会儿的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，使它血流不畅，充血肿胀。对男士来说，憋尿容易造成尿液返流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成尿潴留和肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难。

如果男性突然不能排出尿液，并出现膀胱内胀满和疼痛感，则可能是发生了急性尿潴留，需要紧急救治，应到急诊室内通过导尿管将尿液排出。总之，一定要有尿就排，千万别憋着，大活人让尿憋死的情况也不是没有先例，值得警惕！

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戒烟酒及辛辣饮食，前列腺怕辣

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但是烟酒、辣椒等食品对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，可引起会阴部位的肿胀与不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，降低前列腺的抵抗力。

医生们观察到嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率比不近烟酒者要高。因此，即便在寒冷的冬季，也要尽量避免靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。

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保暖要到位，前列腺喜热怕冷

天气转冷，人们基本上都会主动添衣服，但是个别追求时尚的男士，为了实现良好的形体效果，忽视前列腺保暖，穿得过少，容易诱发前列腺疾病或加重病情，对前列腺健康构成潜在威胁。

局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口的阻力，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。总之，一定要及时添衣，不要受凉，尤其是前列腺局部的保暖措施一定要到位。

多吃坚果和苹果

前列腺欢迎锌元素和抗氧化剂

抗氧化剂，尤其是微量元素锌可以增进前列腺健康，男士们的餐桌上应该多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各类抗氧化剂。如果能坚持每天吃适量的（2～3个）苹果或苹果制品（苹果汁、果酱等），就可以获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺疾病和防止复发的目标；而对于健康人群来说，也可以达到强健前列腺的自然抗病和一般抗病能力，可谓一举多得。

坐立结合，前列腺怕久坐

在冬日的假期和周末，很多人喜欢坐在一起侃大山、打麻将、斗地主。结果，坐得时间久了，一些男性就坐不住了，肚子也会疼得难以忍受。事实上，前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。

一些前列腺疾病患者可能已经体会到久坐会让他们很不舒服，因此，应该减少或避免需长时间久坐的娱乐活动。另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨运动都可以造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，应该尽量避免。

专家提示：在保健上多投入永远比治疗疾病的投入性价比要高。本着我的健康我做主的原则，提示各位男士在生活中多加留心，参照上述知识点，养成良好的生活和工作习惯，前列腺就不会那么轻易地找男士的麻烦了。

文中部分图片来自网络

监制/张抒扬 主编/陈明雁

编辑/刘晓坤

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