男性不育少精症怎么办(肾虚严重导致男生不育了怎么办)

作为一名男科医生，在看诊的时候，我经常遇到有病患对我讲，自己为了补肾，经常吃一些动物肾脏。这在我们国家确实很常见。

中国有句老话，说吃啥补啥，所以一些男性比较喜欢吃动物肾脏，特别是在大排档吃烧烤时，往往会点些牛鞭、羊肾、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但是，医学研究，男人常吃动物肾脏，其实很容易导致不育的。

前段时间看诊时，来了一位青年男性，姓张，今年有32了，告诉我说，他结婚三年了，为了生一个健康的宝宝，他每周餐桌上都少不了猪腰子。

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但是，前几天他和朋友聚会时，又点了不少烤腰子以及鸡肾等。然而，朋友提醒他说：小心吃多了会不育之类的。

张先生听后很担心，第二天就到医院去做了检查，结果还真被查出患有少精症。张先生怀疑自己的精子少与常吃动物肾脏有直接关系。

其实，韩医生想说，现在有些人抱着吃啥补啥的心态吃动物内脏，这种想法是非常不科学的。尤其是肾病患者，更不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者，是需要限制营养摄入的。

而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将可能加重肾脏负担，使肾功能进一步恶化。此外，动物内脏的脂肪含量也比较高，且动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人体感染疾病的机会。

所以，建议男同志每周最多吃一两次动物内脏，而且每次食用量不要超过50克。吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。

说完不能多吃点的，现在韩医生给大家说几个，男性同志可以多吃的，用来补肾效果更好。

1.芝麻

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芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2.板栗

味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

3.豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。

4.干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。

最后，韩医生还是想说，有问题大家还是要及时就医，这样才能尽早治疗，就算想要通过食疗来补肾，也一定是建立在了解自己的基础上，选择正确的补肾食物，要不然，只会加重病症，最终损害自己的健康。

我是中医男科韩医生，欢迎大家来留言讨论。