到了冬季，给孩子选择3种食物，补充营养，促进胃部消化

想吃就吃，可以吃这个食物。可以试着多吃矮菠菜中还含有一些维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素这种物质进人体肠道以后还可以转化与维生素A,而维生素A又是维持人类眼睛正常功能的重要营养成分，它能预防眼睛干涩、疲劳，也能预防视力下降，还能提高视网膜功能，平时特别适合那些长期面对电脑工作的人群食用。确实很好吃吧其实大家可以尝试多尝试一下新食物。

想吃就吃，可以吃这个食物。可以试着多吃八爪鱼 八爪鱼是一种在高蛋白低脂肪的水产鱼类，它的蛋白质含量高达百分之二十，它的氨基酸含量也特别高，除此以外，八爪鱼中还含有碳水化合物和磷以及钙还有铁等多种微量元素，能为人体提供多种不同的营养成分，对促进身体代谢有明显有好处。喜欢的都收藏了。吃了是不是会上瘾啊。

身体健康成长，离不开樱桃 樱桃是很好的水果选择，它对于想贫血的人群还是比较有作用的，一碗其铁元素含量是惊人的！能够补血以及固肾，效果是所以水果当中突出的！身体健康离不开科学的饮食搭配。

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