甲状腺癌越来越多？提醒：尽量避免这5件事，保护甲状腺健康

甲状腺处于喉结下前方，是一个内分泌的腺体，主要由2个侧叶以及峡叶构成，形状如同一只蝴蝶，可分泌多种激素，稳定体内的代谢。

不过若是这个腺体发生癌变，那么患者的代谢就会受到影响，引起吞咽困难、面部潮红、心动过速、颈部肿块等多种症状，损害身体健康。

因此，建议平时保护好甲状腺，避免甲状腺癌变。那么怎么样才能保护好甲状腺呢？

1、避免碘摄入不合理

该病跟碘摄入的含量有很大的关系。碘摄入过多或过少，都可能会对甲状腺造成很大的影响，诱使其癌变，患上该病。

因此，要想预防甲状腺癌，保护好甲状腺的健康，那么平时就是控制好碘的摄入量，避免碘摄入过多或过少。

2、避免肥胖

肥胖跟该病也有很大的关系。一般肥胖的人，体内胰岛素水平比常人要高很多，而胰岛素过高会导致体内激素水平不稳定，刺激甲状腺，致使其癌变，患上该病。

因此，平时需合理饮食，减少高脂、高油等食物的摄入适度运动，降低体内的脂肪含量，避免肥胖的发生。

3、避免熬夜

经常性的熬夜，会影响体内的内分泌，导致体内激素水平发生很大的变化，然后刺激甲状腺，致使甲状腺癌变，患上该病。

因此，平时需养成规律作息的好习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免内分泌紊乱，影响体内的激素水平。

4、避免接触电离辐射

电离辐射是该病目前已经确定的致病因素。该病的发生跟射线的暴露以及接触时间有很大的关系。

因此，平时若想保护好甲状腺，避免甲状腺癌变，就需减少或避免接触电离辐射，如X线、CT等。

5、定期复查

甲状腺癌的发生跟发展受到不同癌基因以及多种生长因子的影响，跟原来基因序列的过度表达突变或缺失有很大的关系。

其中甲状腺发病相关的基因异常包括BRAF突变、RAS突变等。

因此，若是亲属中有人患该病，那么需定期去进行实验室、甲状腺功能、肿瘤标志物检测、甲状腺自身抗体等多方面的检查；

以防自己体内存在该病相关的癌基因，防止甲状腺癌变，损害甲状腺健康。

此外，药物滥用也是诱发该病的因素之一，特别是一些女性，大部分女性都通过避孕药物来避孕。

而长期服用避孕药，会影响体内的内分泌，导致激素水平异常，刺激到甲状腺，损害甲状腺的健康，增加患该病的风险。

因此，建议平时不要滥用避孕药等药物，用要前仔细了解一下其中的毒副作用。

从上可知，要想保护好甲状腺的健康，避免甲状腺癌的发生，那么就需合理摄入碘的含量，避免熬夜跟肥胖，减少接触电离辐射，控制好自身的体重。

若是不幸患病了，那么建议患者根据疾病的分型、分期以及自身的情况，进行放疗、化疗、手术、药物等多方面的治疗。

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