男性保健品 壮阳 中药(快速补充男性激素的偏方)

男人对于自己身体健康最关注的就是性功能的强弱，所以各种补肾壮阳的秘方和偏方层出不穷。很多男性虽然用不少偏方但是效果不好，这是因为有些偏方并非真实有用，仅仅是添加了一些激素而已。所以今天小编给大家介绍几个靠谱的壮阳食物，比如补肾中药菟丝子，大家可以参考食用。

山药：山药健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等;性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

​晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项​晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年

菟丝子：这是中医里常用的治疗阳痿的一味药材。常用的补肾中药，前面说过肾气一虚，腰必痛矣，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。

​睡眠不足的10大表现 饮食来提高睡眠质量​充足的睡眠对大家的健康会非常的重要，平时大家一定要注意做好预防的工作，因为大家要保持健康的生活，这样对于工作才有比较好的后盾，也是

何首乌：是男人补肾的首先食材。有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

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