夏季,这3种碱性水果要多吃,再贵也要吃!营养美味顺利过夏天!
导语:夏季,这3种碱性水果要多吃,再贵也要吃!营养美味顺利过夏天!
转眼间,夏季已经来临了,在这个季节,天气比较炎热干燥,很多朋友们都会出现流汗或者是口干舌燥的情况,在这个时候,大家一定要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,千万不要去吃一些辛辣上火的食材,因为这个食材呢,会使我们的身体严重的缺水,而且还会使胃受到一定的伤害,所以呢,今天呢,小编就来跟大家推荐这三种碱性水果,大家在这个炎热的夏季一定要记得吃,而且这几种水果呢,价格也是非常平民的,好吃又不贵。
即使太贵,大家也要多吃一些,因为这3种水碱性水果里面富含大量的水分以及营养物质,对我们的身体大有好处,可以帮助我们促进肠胃消化,提高免疫力,还能帮助清热解暑,同时,这三种碱性水果在这个季节,也是最为新鲜美味的。大家在这个时候,一定要记得给自己和家人多买一些这三种碱性水果,千万不要再吝啬自己的钱包啦!
那么,今天小编跟大家分享的这三种碱性水果就是以下这三种,还不知道的朋友们呢,赶紧跟着小编一起来看一看,看看大家有没有喜欢吃的,喜欢吃的话一定要多买一些回家哦!
第一种碱性水果就是荔枝。
说到荔枝的话,相信很多朋友们并不陌生,因为荔枝从古至今都是非常受欢迎的一个水果,尤其是在杨贵妃时代的话,据说是李隆基为了博得杨贵妃一笑,千里迢迢的给她买来荔枝,所以荔枝直到现如今也是比较受欢迎的一种水果,而且荔枝里面的水分含量以及维生素和钙锌铁矿物质都是非常多的,吃过之后对我们身体有好处,在夏季吃的话还可以帮助我们清热消暑。
第二种碱性水果就是樱桃。
说到樱桃,可能有一部分朋友会觉得樱桃这个季节已经过时了,当然啦,小编说的并不是我们所说的早樱,也就是很多朋友们自己家里边儿种的那种小樱桃儿,小编今天跟大家说的樱桃就是那种比较大的樱桃,也可以说是山东樱桃或者是车厘子,虽说车厘子它的价格比较贵,但小编还是建议大家可以适当地买一些回家吃,当然也有很多朋友们会选择一些山东大樱桃。
因为樱桃,它是水果界里面的天然维C之王以及生命之果,一口下去酸酸甜甜,好吃又美味,而且樱桃里面含有大量的铜元素,这种铜元素对我们的身体也是非常有好处的,对孕妇以及正在减肥的朋友们是非常有帮助的哦!而且樱桃里边儿的糖分含量是非常低的,对我们的身体非常有好处。
第三种碱性水果就是山竹。
说到山竹呢,可能有50%的朋友并没有吃过山竹,因为山竹它外表是比较硬的,但我们吃之前一定要记得将它外面的表皮给剥掉,剥好之后里面就会露出像猫爪一样的果肉,白白胖胖的,一口下去非常鲜甜可口,好吃又滋润,而且山竹它里边富含大量的维生素E以及天然矿物质。这些营养元素正好在夏季的时候,可以对我们的身体起到一定的补充效果,在一定程度上起到清热消暑的效果。
所以,在夏季的时候,大家一定要记得多吃小编今天跟大家分享的这3种碱性水果哦!这3种碱性水果都是当下比较新鲜的水果,有条件的朋友们,可以适当地多吃一些哦!
以上,就是小编今天跟大家分享的精彩内容,看完之后,觉得这篇文章有参考价值的朋友们,可以给小编点个赞或者点点关注,小编每天都会不断更新一个新的生活小妙招,希望对大家有一定的帮助,感谢大家的支持。也欢迎大家在下方评论区给小编留言哦!一起分享生活的精彩内容吧!
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- 编辑:王丽
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