低糖健康的果子面包，做法很简单，吃了就上瘾了

低糖健康的果子面包，做法很简单，吃了就上了瘾了

现阶段，越来越多的人开始重视面包的健康，而面包也越来越收到大家的青睐。排在第一位的当然就是面包的味道和营养价值了，不例外一款养生的黑米面包更是受到了大家的欢迎，黑米面包，不仅包含了很多种的坚果营养在里面，而且口感更加香甜，咬一口更是犹如棉花糖一样的松软。

这个养生黑色果子面包制作简便，好吃养生营养高，产品刚一出来就会被家人一抢而空，满屋子也飘着弄弄的香味，让人接连吃完三个之后还是想吃。大家赶快和小编一起来看看吧~

【菜名】养生黑色果子面包

【所需食材】：

黑米面包粉 300g ；白砂糖 30g ；炼乳 20g ；淡奶油 10g ；奶粉 10g ；食用盐 3g ；酵母 4g ；液中 30g ；烫面 15g ； 黄油 20g ； 核桃坚果 适量 ；奶酪芝士 80g ；糖霜 适量 。

【做菜步骤】：

步骤1

首先我们准备好一些需要用到的食材，如图片中需要的那些食材。接着我们准备一个面包机，将食材一次性的放入面包机中，进行均匀的搅拌。这一部需要注意的是：调味料不要放在面包机里搅拌哦~

步骤2

我们准备进行和面，将黑米面包粉和酵母同时放在一个容器里，再加入适量的清水。把面团进行均匀的搅拌直到可以看见面团出膜之后。再将面团放入到一个容器中进行再一次的发酵，时间大约在20-30分钟左右。

步骤3

当面团发酵到两倍大的时候，将面团分割成两半，大约每个在60g左右，我们就要进=将面团进行一个第二次发酵松弛了。

步骤4

我们拿出准备好的奶酪芝士和糖霜，一次性倒入到面团中，再一次进行均匀的搅拌直至看到面团表面的细腻光滑就可以了。

步骤5

在将准备好的面团中加入一些果干，再一次搅拌均匀，使面团可以第二次松弛。

步骤6

这个时候我们再将松弛过后的面团进行包馅料了，大约每个包的馅料再20g左右，再进行最后一次的发酵，时间大约在30-45分钟左右哦~

步骤7

接下来我们将发酵好的面团进行整形；这一刻，我们就好像一个整形医生一样，尽职尽责的将我们的“客户”整成一个完美的样子。

步骤8

将整形发酵好的面团放入烤箱进行烤焙了，最好就要等待成品了~

怎么样?是不是好看又简单容易做，偷偷告诉大家一个小秘密，小编之前在减肥的时候，就喜欢吃这种营养丰富又不发胖的面包，这种面包不但热量小而且很耐饿哦~其实黑米时稻米中比较珍贵的品种，它含有丰富的蛋白质，碳水化合物和维生素，黑米中所含有的锰，锌，铜等都比大米高出1到3倍。更不要说我们这款养生黑色果子面包，浓浓的奶香搭配黑米的营养，是给身体一个满足的体验呢！

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