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香菇胡萝卜烧豆腐,好吃健康,做法简单

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  • 2022-02-21
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香菇胡萝卜烧豆腐,好吃健康,做法简单

夏日天气炎热,大鱼大肉吃腻了,想吃一些清淡的美食,那么,今天教大家做一道比肉还要好吃的红烧豆腐,添加香菇和胡萝卜,做法非常简单,一道美味营养的食材非常下饭,豆腐中含有较多的营养物质,其中含有较多的蛋白质和膳食纤维,多吃豆腐美白又养颜。

下面来和大家分享这道香菇胡萝卜烧豆腐的做法就是火葬,十分钟就能完成一道美食,晚上做这道美食,保证全家人都能多吃半碗大米饭。

【菜品】:香菇胡萝卜烧豆腐

【烹饪食材】:老豆腐一块,胡萝卜一根儿,香菇七朵,姜四片,蒜四瓣儿小米辣五个,大葱一根儿,食用盐一勺,料酒两勺,蚝油一勺,生抽两勺,生粉一勺,糖一勺,胡椒粉一勺,水适量。

【烹饪步骤】:

1、首先来准备食材在超市买回的豆腐,切成大小均匀的小块,放在盘子中备用,将香菇取出,用剪子剪掉香菇的尾巴黑色部位。去掉根部,放在水中清洗干净,用刀在香菇上面划上十字花刀,将胡萝卜清洗干净,切成大小均匀的厚片,用家中的容器将胡萝卜做成自己喜欢的形状,我做成了一个花型,下面来准备接下来用到的辅料,大蒜,香葱和生姜切成大小均匀的薄片,放在盘子中,提前准备好的小米辣清洗干净去掉。根部切成大小均匀的辣椒圈,放在盘子中备用,下面再来准备用到的料,只准备一个大盘子,放入料酒蚝油生抽生粉糖胡椒粉,加入适量的清水,将所有调料稀释排稀释好的料汁放在案板上备用。

2、准备加装的石锅锅中,放适量的清水,将香菇和胡萝卜放在水中焯水焯大概一到两分钟左右,将胡萝卜和香菇捞出过凉,过凉后放在碗中备用。

3、将水分擦拭干净,放入适量的食用油,大火将油烧热,烧热后放入刚刚切好的老豆腐,将老豆腐一面煎至金黄煎,大概一到两分钟左右。

4、一面煎至定型后,翻面儿将四面全部煎至金黄,如图所示,挺好的,嫩豆腐捞出控干,水分放在盘子中备用。

5、锅留底油,不用洗锅,油热放入辣椒,葱花和姜片儿大火爆炒,炒出香味。

6、炒香后,下入刚刚煎好的豆腐,用铲子翻炒均匀炒,大概一分钟左右,下入刚刚焯水过的香菇,胡萝卜,放入香菇胡萝卜后,调大火爆炒,30秒左右转小火。

7、30秒后,打开锅盖转大火收汁,用草子块快速翻匀,将所有料汁均匀的包裹在食材上,汤汁收干后即可盛出食用。

【烹饪小贴士】:

1、挑选豆腐的时候,切记要挑选那种看上去丝滑稚嫩的豆腐,这样的豆腐一般口感极佳。

2、煎豆腐的过程,切记要全程小火慢煎,将豆腐煎至两面金黄切,不要调大火煎至,如果调大火,很容易将豆腐煎糊。

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