降秋燥美味推荐!教你营养好吃的山药酥,孩子三天两头点名要吃
辛苦忙碌了一天,在难得的休息时间,自然要做一些美食,来好好犒劳一下自己啦。小编虽然说是在平常爱吃有着肉肉的美食,但是对于美味的素菜也是超喜欢的啊,毕竟现在要荤素结合,营养均衡吗。其中,润肺又能降秋燥的山药就是很棒的选择啊,我们大厨做的美味的山药酥更是让我喜欢,越吃越香。做好了的山药酥卖相很棒,吃起来滋味更是美妙,我一个人就能吃好多。这道美食还有很高的营养价值,含有丰富的维生素等营养物质。接下来,我们就简单给大家说一说教你营养好吃的山药酥,孩子三天两头点名要吃。美味的山药酥
食材:山药、黑芝麻、白糖、五香大花生
做法:1、先把所需要的食材都准备好,把山药仔细小心地刷洗干净,去掉外皮等杂质后,切成小条状;2、把买来的五香大花生倒入干净的小碗里面;备用;
3、然后热锅烧油,等到油热后,放入切好了的山药条,煎炸到外硬里软之后,盛出来,沥干油;4、再次热锅烧油,放入白糖,加入适量的水,炒糖色,再放入煎炸好的山药条;
5、放入山药条后不断地进行翻炒,让山药条均匀地裹上糖色,趁热撒些黑芝麻,盛入盘子里,四周摆放些五香大花生;即可;如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦,非常感谢有您的支持!
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- 编辑:王丽
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