这7种常见食物，很多人爱吃，都是人工合成的，没营养还脏，少吃

人们的生活水平高后，饮食观念也发生了改变，认为“绿色”、“天然”的才是健康的。随着技术的进步，食材的种类也越来越多，不同的食材有不同的口感和味道。

虽然有些食物很好吃，但要注意的是有些食物是“人工合成”的，营养价值和“天然食物”有天差地别，对我们的健康没好处。很多人都爱吃“人工合成”的食物，由于制作时添加了不少的添加剂，经常吃会危害我们的健康。

这7种常见食物，很多人爱吃，都是人工合成的，没营养还脏，你肯定也吃过。

第一种、蟹棒、蟹排。

这是吃火锅、炸串时很多人爱吃的，虽然带个“蟹”字，但是除了它们有螃蟹的颜色，其它方面和螃蟹没有一点联系。

蟹棒、蟹排根本不是蟹肉做的，而是用绞碎的肉糜做的，加入多种调料和添加剂、色素等成分，看上去有点“蟹味”。反复冷冻的食物细菌会大大增加，蟹棒、蟹排就经常被反复冷冻，以后尽量少吃这些食物。

第二种、肥牛卷、肥羊卷

吃火锅要是不点肥牛卷、肥羊卷，能算是吃火锅了吗？这2种是很多人都爱吃的。

有些肥牛卷的质量很差，根本不是整块肉切成的，而是用碎肉压成块，然后切成片的。这种肥牛卷无论是口感还是营养都是特别不好的，同时劣质肉很容易夹杂细菌、杂质等，对我们的健康没好处，在选购和食用时一定要看清楚。

第三种、奶油

奶油是很常见的食材，通常和蛋糕一块出现的，奶油蛋糕是很多人的最爱，尤其是奶油厚厚的那种。奶油是以乳脂肪为主要成分，所以脂肪含量是很高的，经常吃奶油很容易变“肥胖”。

第四种、高汤

在吃火锅时，锅里没汤了，服务员就会端上来一个大壶，给我们加满白色的高汤。

高汤的味道、营养都非常好，但要知道平时我们自己在家熬高汤时，至少需要好几个小时，费时又费力。外面很多商家就“偷工减料”，用各种添加剂加上开水一冲，就是高汤了，没营养，没口感，经常吃还会危害健康，最好少吃。

第五种、合成牛排

生活水平提高后，西餐受到越来越多人的欢迎，大家最爱吃的就是牛排了，一份原切牛排至少要100块，经常吃肯定吃不起。所以越来越多的人开始选购冷冻牛排，价格便宜。

和100块一份的牛排相比，冷冻牛排有些要五六十块，有些却只要一二十块，太便宜了。

价格决定成本，所以这种牛排用的都不是真牛肉，要么是碎肉，要么是其它肉，总之和原切牛排相差甚远，不要为了便宜而买这种合成牛排。

第六种、鸭血

鸭血是用鸭子的血制成的血豆腐，也叫“血旺”。真鸭血是用新鲜鸭血制成的，口感嫩滑，营养丰富，可以补血。然而有些商家用的不是鸭血，而是其它家禽的血（比如鸡血），加入各种添加剂，这种假鸭血尽量少吃，吃多了还是自己受罪。

第七种、粉条

粉条、粉丝等食材，爽滑、Q弹、筋道，很多人都爱吃，每个月我家都要吃10斤。

粉条以红薯粉为最佳，所以价格比其它粉条要贵一些。真粉条比较脆，用手能轻易掰断，而且粗细不一，还经常有面疙瘩。要是很难掰断，说明加了明胶，有韧性，购买时一定要注意。

这7种常见的食物，都是人工合成的，质量也有好有坏，明白后就不要随便买了。在选购食材时，尽量选购“天然”、“绿色”的，才有利于健康，对于这些人工合成的食物，能不吃就不吃，为了健康，别再吃了。

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