​男人身体肿胀变大说明肾快废了 肾虚的几大症状揭秘​我们人体的肾脏能清除废物和多余的液体，但是如果肾脏出现损伤，导致多余的液体就被蓄积在体内，会引起脸、手、腿、脚踝和脚都肿胀变大

春节将至，这也以为春季即将到来，而春季正是养生的好时机，春季养生的关键在于对脾肾的滋养，那么对于脾肾的相应的知识点内容，你又知道多少呢？

秋冬之季，气候比较干燥，因此这个时候人体内所含的湿气也是比较重，特别是在岭南一带，常常会出现阳气不足、腹泻、便秘等疾病，这大部分也是因为体内湿气过重引起脾胃两虚的缘故。

​破坏免疫系统的十个坏习惯 日常生活中如何增强人体免疫力身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的

对于脾肾两虚还有什么哪些常见的症状？

1、 五更泻

这是比较典型的一种症状，每天早晨都会出现腹痛腹泻等情况，或者是直接在睡梦中被疼醒的情况，中医认为：阳气不足的人，容易阴寒凝滞，气血运行受阻，使得肠胃抵抗偏低，因此容易产生腹泻。

2、 掉发

头发变白是血虚的表现，同时也证明了肾虚的情况，中医认为：肾主黑，肾气充足，头发就会乌黑亮泽，肾气不足，容易两鬓斑白，加上脾虚的情况下，会出现掉发的可能性，于此同时，过度焦虑或者发脾气等不良情绪下，对脾脏也是会造成一定的损伤，引起脾虚的情况出现。

3、 不孕不育

中医认为，肾主生殖，如果肾虚则不能固胎，脾虚则不能养胎，这点是相对于女性而已，如果男性出现脾肾两虚的情况下，则最明显的现象就是少精弱精，甚至是出现不育的情况。

要如何避免这些情况的出现？几点治疗措施不妨一试！

1、食疗

（1）花生：花生也被称之为"长生果"，具有健脾补胃的功效，适用于饮食难消的人群，对于脾肾虚弱，运气不足，肝病出血，术后出血等情况都比较适合食用。

​为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌​在日常生活中，很多人为了自己和家人的身体健康，经常会补充各种维生素，维生素c就是其中的一种。维生素c是人体不能自己合成的营养素

（2）核桃：核桃具有补肾固精、润肠的功效，特别是对于患有少精弱精的男性，建议每天食用2-3个核桃，有益于改善精子的数量，提高精子的质量。

（3）鲈鱼：鲈鱼能健脾补胃，又可补肝肾益筋骨，男女老少皆可食用，脾胃虚弱者更加适合食用。

（4）海参：海参所含蛋白质较多，与此同时，其所含多糖成分能够降脂抗凝，以及促进造血功能，延缓衰老使细胞充满活性，修补组织的作用，同样也是比较适合少弱精子症患者食用。

2、 药疗

中医认为"营气不从，肾精亏虚"是男性不育症的主要病因病机，"营气不从"即是睾丸附睾

局部气血不足，治以"健脾益肾，活血生精" 可以采取服用中成药为主，服用麒麟丸能够有效促进睾丸的 生精功能，增强精子的质量，因为麒麟丸可以通过调控体内抗氧化酶活性，提高生精细胞的氧化损伤修复能力，从而达到"健脾益肾，活血生精"之效。

对于以上内容，希望对大伙也有所帮助，特别是对于想要孩子的家庭，建议可以了解一下，从而起到优生优育的作用。

参考文献

[1]2015-中医药学报-续断种子方对无精子症模型小鼠睾丸氧化损伤的干预

如果您有更多关于疾病以及用药问题想要咨询，可点击下方"了解更多"问医生。

​4个原因会引起老人睡不着 缓解老人失眠生活有规矩​睡眠的重要性，对于老人来说，是至关重要的。人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，但很多老人却不同程度地存在失眠、睡眠质量不高的问题