现代男性保健全书txt(直男噩梦完结txt)

​男人备受亚健康的困扰 延长男人寿命的10个生活习惯​从一个男生变为一个男人，这期间改变的有太多太多，其中改变最多的就是你的健康情况。特别是年过四十，不再是以前可以连续做50个引体向上的

买买买前，请先来个灵魂三问

买它

释义

2019年，口红一哥李佳琦彻底火了，一句买它成为万千女性的钱包噩梦，天不怕地不怕，就怕李佳琦说OMG

1月6日，支付宝2019年年度账单出炉了，顿时，群里哀嚎一片！当然也有例外，F小姐就很得意地晒出她去年一年在某二手平台上的收入，居然有三万加！在一众只有支出没有入账的朋友中，简直就是一股清流。大家都口水滴答地羡慕不已，只有我冷冷地一箭穿心：晒晒你的支出账单吧！

F小姐立马噤声！

在大家的催逼下，她抖抖索索地发了一张截屏上来，赫然是30余万！

嗯，没错，F小姐就是深陷于这种买——卖——买的死循环中，而且当她熟练玩转二手闲置物品交易平台后，更是有了借口和底气，买买买得更为肆意放纵。

只是她从未想过，这样不停地买买买，其中又有多少东西是真正需要的？

F小姐回答不出来，当然不仅仅是她，我们其他人也都回答不出来。不然，二手物品交易平台的生意，也不会如此火爆了。

进入11月后，我似乎就一直在买买买中度过，先是双十一，再是双十二，然后就进入各种节日模式，圣诞、元旦、春节……特别是有了春节这个一年中最隆重的节日加持，买什么都是理直气壮的。好几次下班回家，发现一堆快递把门口堵得严严实实，我不得不先费力把一件件快递拖开才能开门。

别以为如今买买买只是女人的癖好，有了网购之后，男人们买起东西来，只会更疯狂。譬如我家先生，他爱上跑步不过一年半时间，但已经需要我腾出衣柜的一半空间给他放置跑步所需的装备了。当我看到三套一模一样的速干衣裤时，终于忍不住好奇地问：这款速干衣又不见得多好看，为什么要一口气买三套？他有点不好意思地回答：当时想方便点吧，多买几套，一次性搞定。一次性搞定？那这些呢？我指着一大堆其它款式大同小异的速干衣，发出灵魂拷问。

这下，他彻底无语了。

我曾上F小姐的二手物品交易平台围观过，上面的物品琳琅满目，把商品拉到最后时，我发现竟然还有只粉色的猫爪杯，这只猫爪杯我印象深刻。记得去年年初发售时，F小姐先是线下排队，没买到；又在线上旗舰店蹲守，还是买不到；最后拜托了日本朋友在当地亚马逊网站上预订，才辗转到手的。而现在，这只当初官方售价199元，F小姐实际到手价格超过300块的猫爪杯，被标价99元，落寞地挂在那儿，连浏览记录都没几个。

为什么买？

买了做什么？

买了后不喜欢了怎么处理？

这简直就是购物时的灵魂三问！

​打嗝老是停不下来和什么有关 最简便的打嗝自治方法推荐​打嗝停不下来真的很难受，如果是在公共场合打嗝，还会很尴尬。在生活中，有些人会出现一打嗝就停不下来的情况，用了很多方法也不奏效，

答案自然是不知道！不知道！不知道！

双十一后，我好几个朋友都吐槽，连快递都不想拆怎么破？我们讨论后一致认为，购物最能得到快感的时刻，是下单的那瞬间，而不是收到或使用那些物品时！

有天我在朋友圈里晒了一管旋到底膏体几乎与管口齐平了的口红。然后，我的朋友圈爆了，无数朋友前来围观点赞，无比好奇地问我是如何做到将一管口红用完的。他们很迷惑，如果都像你这样，李佳琦那些口红该怎么卖啊？

买它！买它！！买它！！！李佳琦的声音如魔音入耳般地蛊惑着你。

今天接了个大单，买！被上司批了，买！明天要跟男神约会，买！相亲碰到奇葩，买！这么便宜，买！彰显品位，买！年终奖多发了两万，买！只有年终没有奖，买！

买买买的一年终于过去了，祝大家在新的一年里，我们的心情，不再需要买买买来安慰；我们的喜怒哀乐，不再靠买买买来发泄；我们的空虚寂寞，无需用买买买来填补。

来，干了这杯柠檬水

柠檬精

释义

柠檬精就是指浑身上下散发着酸味的人，与复读机（喜欢重复别人的话）、鸽子（总是爽约，放别人鸽子）、真香（pia pia打脸）一起，被网友戏称为人类四大本质。

不得不承认桃子同学是个学渣属性十足的孩子后，我的心态发生了微妙的变化。

和家长聊天，如果对方同为学渣家长，家里也有同款学渣孩子，我对人家的好感度就坐地暴长。如果对方是学霸家长，我则立马开启闭嘴模式，如果对方把话题扯到孩子学习上，那么抱歉，没兴趣，如果可以，我会没风度地立马转身走人。

某天又因为学习的事情和桃子同学发生了矛盾，原因无他，已经四年级了，面对作业，他还是心不在焉，身姿萎靡地坐在我下了大血本花了三千八百块钱买的学习桌前，一边抖腿一边转笔一边眼神游离，蔫了吧唧魂不守舍的样子，让我再次忍不住给他上了一堂思想教育课。

巧了，下午闺蜜发给我一张孩子捧着一张精致大画的照片，我马上柠檬精上身，直接怼她：请考虑一下别人的感受，不要发体现孩子优秀的照片。

闺蜜也不气，告诉我，孩子画了整整一天，饭也没好好吃，我体内的柠檬浓度迅速翻倍：看看人家孩子，吃苦耐劳，再看看我家那位，也自称爱画画，但他却从来没有一幅完整的作品，每次都是画了线条不涂色，问理由，答曰：太累。又热衷于买各种彩笔和画纸，画纸一包一包往家拿，但是像闺蜜孩子那样拿得出手的作品却没有几张。

仔细想来，我这样的柠檬精心态其实由来已久了。桃子上学后，成绩就像过山车，大部分时间缓慢稳定的处在低处的平稳中，总体来说：倒数是家常便饭，偶尔撞大运挤进班级前二十就算学业巅峰，三五不时的，还总被老师找家长。

学习不好，咱有点特长也行吧？偏这孩子不爱音乐，厌烦静坐，这两点就几乎排除了大部分能让人发光发彩的特长班。于是，朋友圈晒孩子的链条上，人家孩子都是站在顶端的耀眼明星，我家的不是在家cosplay吃鸡能手就是在体育场闷头踢足球；人家的孩子因为毛笔字写得好家里过年都可以不用买对联了，我家的四年级了还因为字写得不好被老师一次次找家长。

时间久了，我发现，只要我看到朋友圈里某个孩子又在舞台上闪闪发光，我就会对桃子施加压力，给他看视频，劝他去特长班。可是，牛不喝水强按头也是无用的，劝到最后孩子生气，我也生气。两败俱伤后我选择回避，凡是那些经常晒娃的牛娃家长，我一律屏蔽，眼不见，心不烦，世界清净了，家庭和谐了，柠檬精也自动从我身上溜走了。

为了这种不淡定的心态，我曾经搜百度，搜知乎，搜索关键字是：不能接受孩子平凡是为什么？看到一些杂七杂八的回答，有的让我心生感悟，瞬间入定一般大彻大悟，决心不再挑剔孩子；有时候又觉得是自己做得不好，没能言传身教，孩子才会如此不争气。

也曾讨教研究心理学的朋友，朋友告诉我要学会无条件地接纳孩子，聊得很是通透，可转身听说朋友的孩子期末考试考了双百以后，我马上又会暗戳戳地想：你还不是因为孩子学习好，你才接纳！换你孩子学习不好你试试？

唉，说到底，柠檬精附身，还是自己心态不够平和。我曾无比讨厌大人拿我和别人家的孩子比，讨厌父母说出那些伤人的言语，那些直到现在还如利刃一般残留在我的身体里令我不时感到自卑的言语：看看谁谁谁，再看看你。可如今的我，竟然也被虚荣和面子蒙蔽了内心，变成了我最讨厌的那种人。

想起最近在樊登读书听到的一句话：人们常常都以为成功了才会幸福，事实上往往是幸福的人才会成功。其实仔细想想，培养孩子也莫不若此，先努力培养孩子做一个幸福的人吧，不去强迫他做自己不擅长的事，让他先学会做自己，做一个幸福的自己。

谁能说幸福的人生，不是成功的人生呢？

钢铁直男陪逛街，事出反常必有妖

我不要你觉得，我要我觉得

​生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻​每个女人都希望自己能够保持青春、容颜不老，不过随着时间的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蚀的你的身体，尤其是上班族们，面对压力，更加加快了

释义

来自《中餐厅》中霸道店长黄晓明的经典语录，尽显霸道总裁本色。

一放寒假，我家神兽便迫不及待地收拾好随身衣物，洗漱用品，拎着大包小包要去姑姑家小住，走时似乎还听到她在唱：好嗨哟，仿佛人生已经到达了巅峰……

我跟神兽她爸吐槽：我觉得我们还算比较开明民主的父母吧，怎么在娃眼里，家就像个牢笼似的？

神兽她爸开着车，用余光扫了我一眼慢悠悠地说：那是你觉得，不是娃觉得。孩子大了，有自己的思想和打算……

娃不在，这是把我当成教育对象了，于是赶紧截住他的话头说：知道啦，成年人不要把天聊死好吗？

神兽她爸这次蛮有眼色，立刻换了话题，提议说要去逛商场。我一听，这不对啊，万年宅男要去逛商场，事出反常必有妖，我必须得答应呀，看看他到底出什么幺蛾子。

甭管喜欢不喜欢他陪逛，就冲这份主动要陪我逛街的心意，我必须心领。

走进一家男装店，神兽她爸试了件羽绒服问我咋样，我看所有男装都没大差别，就跟他说：你自己喜欢就好！

神兽她爸一听不乐意了：你态度能不能积极点呀，摆明了敷衍我！

我好无语，只能认认真真从上到下打量了他一番，才下定论：衣服款式不错，大小也合适，面料看起来非常高级，特别适合你的气质。心想，这态度够诚恳了吧，某宝购物评论如果不给大点的红包，打死我都写不了这么多字。

神兽她爸非常满意地去结账，接着执意要陪我去逛女装，其实我前两天才逛过，毕竟盛情难却，装装样子也得配合一下。没想到，我喜欢的一家店上了新款，颜色款式我都喜欢，美滋滋地试穿，瞅了镜子一眼就无比确定，肯定要拿下的呀。但还是顾及神兽她爸的面子，问他好看不？

我站等夸奖，没想到神兽她爸来了句：我觉得有点显胖，穿上跟头熊似的。

当着服务员的面，我强压怒火解释：本来就是休闲款，穿起来很舒服。

神兽她爸杠精上身：要只图舒服，穿睡衣不得了！买它干啥！

我气炸了，毫不客气地怼了回去：我买衣服是我穿，不是你穿，我不要你觉得，我要我觉得！我喜欢就行！说完拿着衣服就去结账，然后飞一般地走出了服装店，留下神兽她爸这个直男原地凌乱。敢情这货不知道在哪儿受了刺激，突然心血来潮对我的穿衣风格指手画脚，难怪要陪我逛街。

神兽她爸看我生气走了，赶紧追上来在后面喊：哎，美女，等等，你老公忘带走了！

我气呼呼地说：不要了，我买个新的去！

神兽她爸屁颠屁颠地跟上来问：去哪儿买？

我说：要你管，难道你也要去买？

神兽她爸已经追上来，拉住我胳膊贱兮兮地说：我去卖！不然，你上哪儿买去？

我一听没绷住，居然没出息地笑出了声，也不好再把脸板回去。神兽她爸接过我手上的手提袋一脸讨好地说：你刚买的衣服特适合你，真的，你都不听我说完就生气，熊多可爱，多金贵啊！

我懒得听他瞎掰扯，郑重地对他说：我早过了三岁，给一巴掌再赏个甜枣的模式对我不管用，以后请您，千万别拿自己的标准去衡量要求别人，好吗？你可以提意见，但我可以拒绝。对方的喜好，你可以不认同，但要学会尊重，我要我觉得，不是你觉得。Do you understand？

这么一大通话说完，我都被自己惊呆了，人的潜力果然是无穷的。神兽她爸好像也被震住了，一脸懵却连连点头，我咋还觉得任重而道远呢。

L姑娘盘火的单身江湖

盘它

释义

大致意思就是完整的梳理。最早源于孟鹤堂和周九良搭档的一部相声《文玩》里的一句话，里面孟鹤堂的一句干干巴巴，麻麻赖赖，一点都不圆润，盘它！让这个词首次亮相。从此，万物皆可盘。

L姑娘，35岁芳龄调入我们单位，有个响当当的头衔大龄单身。

有人喜欢八卦，私下介绍她时，往往惯性传播她未婚的事儿。一日外公司胖孙来单位咨询事儿，谈完了后，顺嘴就冒出了一句：你们单位的那位老姑娘找对象了没？这话正好被路过的L姑娘听到了。胖孙摊上事了！我听到这话都刺耳，别说L姑娘本人了，回怼一句就够胖孙喝一壶的。

果然不出所料，L姑娘径直走到胖孙面前，伸出手说：您好，让您牵挂了，谢谢。我姓李，李字拼音首字母‘L’；我又是老姑娘，老字拼音首字母也是‘L’。以后可以喊我L姑娘，一语双关，各自欢喜。

L姑娘这番话，说得胖孙面红耳赤，正在尴尬时，L姑娘拿出手机加了胖孙微信，临走还嘱咐胖孙身边有合适的大龄男莫忘给她介绍。这句话成功让胖孙反转了尴尬，一口答应了下来。

胖孙走后，我和L姑娘吐槽胖孙，胖子说话太难听了，理他干吗。L姑娘晃了一下手里手机说，我另外一个微信卖水果，好友多多益善。L姑娘两个微信，卖水果微信不加同事，工作和副业她分得清清楚楚。

公司林经理，喝酒后有时骚扰女同事。单位老人儿都知道他这个毛病，处处提防着他。

一次L姑娘去给林经理送资料，林经理中午陪客户喝了点酒，说自己手机坏了，让L姑娘帮他看一下，L姑娘接过手机一看，是张色情图片，她拿着林经理的手机扭头便跑，站在办公室门口大骂林经理。大家都出来围观，林经理也出来了，说都是误会，L姑娘冲上去就给林经理一个耳光，另一只手还拿着手机录像。林经理颜面尽失，虽极力替自己辩解，也挽回不了尴尬局面。L姑娘不依不饶，非要找老总说理去。

私下劝L姑娘，此事到此为止，万不可扩大张扬，这种事往往容易传走形，林经理再造出啥谣言来对未婚的她恐怕不利。L姑娘就是不听，当天下午老总来了后，她将此事如实汇报给了老总，老总自然是劝和，大事化小，小事化了，据说事后老总狠批了林经理一顿。

大家都觉得这次林经理丢了面子，肯定找机会报复L姑娘。L姑娘嘿嘿一笑，说，身边有个敌人监视着更好，强迫自己工作更加努力，不给敌人留下一丝把柄。L姑娘说到做到，工作认真负责，深受领导和同事喜欢。

其实L姑娘和林经理开战时，就做好了辞职的准备，宁可失去工作，也不能让色狼赚便宜，对待流氓就得有痛打落水狗的勇气。L姑娘觉得自己是个英雄，为民除害了。果然此事过后，林经理收敛了不少。他也不敢太明显给L姑娘小鞋穿，毕竟他和L姑娘的事情大家都知道，公报私仇更证明他是个小人。

L姑娘来单位一年多了，有人催婚她便乐呵呵回答：我也急呢，有合适的赶紧给我介绍，先加微信了解一下，谈不成做个果友也不错。L姑娘卖水果和一般微商卖货不同，她一天只在朋友圈推销一次水果，其余的几条朋友圈都是她小日子里的诗和远方。

L姑娘按揭了套小居室的房子，阳台上养花，水培蔬菜，下班回家穿上自己缝制的汉服，或画画或弹古筝。她还会做一手好菜，休息日经常请同事们去她的小家里吃吃喝喝，为让我们吃无后顾之忧，她说朋友多证明她人缘好，我们也是她发朋友圈的道具。这姑娘真是讨人喜欢。

放年假了，L姑娘的催婚大戏又要上演，她已经在各种催婚中学会了反向催婚，逮住七姑八大姨就让她们给自己介绍对象，这年头粉丝多多益善。但我知道有位男士一直在追她，条件听说还不错，也是她的铁杆果粉。L姑娘说，还在相处阶段，春节催婚照旧，给准男友增加点竞争对象。

L姑娘越大越努力，上得厅堂下得厨房，买得起新房，打得过流氓，连催婚都能盘为己用。在她眼里，年龄不是问题，岁月把她盘得越来越通透睿智；他人的善意或恶意，只要自己内心笃定，都可以盘出滋养心灵的鸡汤，让一个人的日子也过得活色生香。

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