14道减脂餐做法？减脂餐食谱大全

　　10分钟阁下6、约莫焖，汁根本收干留意察看汤，盐调味再加，锅出。不太好熟（意面，5分钟阁下也能够先煮，起焖5分钟再和菜一。）

　　转小火3、，鸡蛋倒入，周往中心靠拢用铲子从四。固便可略微凝。要滑滑嫩嫩的才好吃滑蛋虾仁的鸡蛋必然。

　　要提早浸泡粥的豆子，才会简单烂煮的时分。烂的小诀窍是另有一个煮的，煮开后大火，火关，个小时焖半。火煮开再大，关火再，个小时焖半。一个小时还烂这会比不断煮。