营养减肥餐一周食谱获上万点赞的学生党减肥食谱营养均衡不反弹一周瘦6斤!

　　七天为一个轮回周期的起首这份食谱是一周，七天这，无碳日、低碳日、高碳日、歇息日别离是无碳日、低碳日、高碳日、，序是不克不及换的这七天的顺，定的日子根据规，对应的工具吃响应食谱。

　　各人好导语：！时也是一个新的开端明天又是新的一天同，各人所等待的纷歧样的出色内容明天小编要给各人带来的又是，家会喜好期望大，们的手指帮小编点赞和批评同时也期望各人能够动动你，会给你带来好的命运哦你的每次批评都将！

　　罐头150g+（水煮蛋一个+番茄一个）/番茄鸡蛋晚饭：玉米/紫薯/甘薯150g+鱼/虾/金枪鱼汤

　　/两个水煮蛋/鸡胸肉/去皮鸡腿一个/即食鸡胸肉150g+蔬菜有限午饭：一片吐司/杂粮粥一碗250g/半根玉米100g+牛肉炒菜量

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