如何有效提升男人的持久度？_提高男性持久力

　　熬炼增强，于提拔身材性能、强化肾功用如慢跑、深蹲、俯卧撑等有助，和射j快的病症低落弟弟的敏感。炼的同时增强锻，养和均衡炊事构造不要遗忘弥补营。

　　、激发炎症以至影响勃起功用包皮包茎简单影响弟弟敏感度，行手术医治应实时进。低弟弟的敏感度包皮手术可降，性性功用改进男，人耐久度提拔男。

　　弟弟的敏感关于低落，加与外界的磨擦能够经由过程报酬增，热水交捏洗弟弟等如常常裸睡、冷，磨擦刺激的敏感水平钝化弟弟皮肤对外界。