中国男性保健协会(中国男性健康促进会)

​造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理​身体亚健康是介于躯体健康和躯体疾病之间的中间状态。以疲劳或睡眠紊乱、躯体症状为主，表现为疲乏、失眠、头昏头痛、食欲不振、心慌胸闷

每年的10月28日为世界男性健康日，对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。今天下午，健康中国共同守护，男性健康科普先行 2021男性健康日1028盛典暨《健康先生》出版发布会，在明天广场二楼机遇中心IP聚场举行。

据上海科技文献出版社社长朱文秋介绍，《健康先生》一书由男性健康日1028盛典暨健康促进周组委会创始人、上海淀山湖论坛发展促进中心理事长、黄浦区政协委员陈瀚波，携同上海交通大学附属医学院教授、博士生导师，仁济医院泌尿男科主任医师、男科学研究所副所长陈斌共同主编，对男性健康进行了全方位的剖析，从而对不同年龄段的男性，在生理、心理、精神、饮食、抗衰老、睡眠、健身、生活习惯、形象管理、自我修养、兴趣爱好等方面给予科学的建议，使男性了解如何进行自我健康管理，进而护佑男性健康，共筑健康中国。该书由男性健康促进专业工作者、男科专家、中西医专家、社会学家、时尚领域专业人员、运动员、艺术家、人工智能专家及健康产业企业家等参与撰稿，其中7位是博士。

在《健康先生》出版首发分享会上，两位主编和参与撰稿的作者，以及其他专家学者等， 就各自擅长及研究的领域，从男人的身体、健康先生的标准、男性亚健康、男人的性健康、男人的生殖健康、男科疾病及防治、男性心理健康、男性毛发健康、健康的睡眠、人工智能助力男性健康、男性抗衰老、男人的皮肤管理、健康的运动健身、男性健康与营养素、强身健体的饮食、健康的生活方式、男女有别的健康、女性眼中的健康先生、形象管理与社交礼仪、男性美学案例等方面，进行了深度有趣的分享。

该书收录了新西兰皇家科学院院士张孟杰对《健康先生》的寄语：从内容上来看这是一本独具匠心且富于创新创意的多专业跨界的男性健康科普文化书籍，相信它将对促进男性健康起到全方位的引导作用，陈瀚波和陈斌主编及志同道合的朋友们为占全球一半人口的男性做了一件有意义的事，并表示愿意携手同行。书中还收录了上海市文联副主席郑辛遥、金江波两位美术界大师富有意境的画作，一语道破男女有别的性格特征。

性别差异客观存在，在两性都在为性别平等努力的今天，我们既不能抹杀性别差异，也不能夸大刻板印象。无论男性还是女性，他们首先是平等的、独特的个体。人民对美好生活的向往是我们的奋斗目标，用马克思的话来说，就是人的自由而全面的发展。朱文秋说到，男性健康确实应该得到社会更广泛的关注。 健康的概念已经从生理健康拓展到了心理健康，而《健康先生》的主编和作者们，为男性健康注入了更丰富的内涵，在身心健康的基础上，还充实了抗衰老和皮肤管理、饮食、运动、礼仪、审美等生活方式的内容，这是对男性健康日主题的很好拓展。

上海市人口学会会长孙常敏教授在活动中谈到此书的亮点在于如何做男人，如何做好先生的核心问题，即女性眼中的健康先生，因为男人是为女性才来到这个世界，如果他被一位女性认可，被一个妻子认可，被家庭成员，被父母，兄弟姐妹认可，被同事认可，他无疑就是一个健康先生，此外，有关男女有别的健康，从生理因素：生而不同，社会因素：活而不同等，以及专家有关对健康的生活方式，营养素与男性健康等章节，系统描绘了健康男人的天生丽质，健康有序的生活方式，合理科学的营养要素，深刻勾画了健康先生的个性塑造，同时指出了我们每一个要想成为健康先生的未来发展路径，是每个男性以及他身边女性值得拜读的一部优秀作品。

​生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻​每个女人都希望自己能够保持青春、容颜不老，不过随着时间的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蚀的你的身体，尤其是上班族们，面对压力，更加加快了

上海市健康促进协会会长李忠阳在致辞时表示，关注男性健康、支持男性健康日活动是贯彻健康中国行动的具体举措，男性健康日1028盛典暨健康促进周活动，从2019年开始至今已经第3年，该活动固定在每年10月28日男性健康日并结合当年男性健康日主题且集医学与文化艺术于一体，颇具创意，协会会一如既往地给予支持，《健康先生》一书以科普形式使男性增加对自己的全面了解，不失为一本高质量的创新科普书籍，极大丰富了今年男性健康日科普主题的内容。

活动中，上海图书馆、黄浦区档案馆向陈瀚波和陈斌颁发了《健康先生》馆藏证书，活动主办方向黄浦区淮海楼宇体育促进会、上海工程技术大学管理学院、上海市第八中学、上海市光明中学进行了公益赠书。

​喝酒后多久可以开车？喝多少酒就达到酒驾标准​酒后开车是很危险的，最近几年查处酒驾的力度也是非常的严厉，现在司机朋友们开车不喝酒，喝酒不开车的自觉性也越来越强。 只是，在酒桌上

活动由上海市健康促进协会、上海市欧美同学会（上海市留学人员联合会）黄浦分会、农工党黄浦区委、上海淀山湖论坛发展促进中心等单位主办，由上海市欧美同学会黄浦分会医疗学会、男性健康促进联盟承办。上海市政协民宗委常务副主任、市政协原副秘书长、农工党上海市委原副主委张喆人，市人口学会会长、上海市欧美同学会瑞士分会会长、原上海市计生委副主任孙常敏，黄浦区侨办主任，区侨联党组书记、主席戚显蕙等参加活动。

作者：何易

编辑：周辰

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