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推荐几道家常菜,营养美味,简单易学,值得一试

  • 来源:互联网
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  • 2021-12-20
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02eee.com

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尖椒炒鸭爪

材料:鸭爪,尖椒,红椒,姜,蒜,油,盐,生抽,料酒,蚝油,鸡精。

做法:1.首先把姜,蒜清洗切末备用。

2.把青尖椒,红椒清洗后斜刀切圈。

3.把鸭爪清洗后,斩掉指甲,斩成小块备用。

4.热锅放油烧热,放姜,蒜翻炒出香味。

5.倒入鸭爪,生抽,蚝油,料酒翻炒均匀,炒至上色,倒入少量热水焖10分钟。

6.加入青尖椒,红椒,盐,鸡精翻炒软,撒上鸡精翻炒均匀即可装盘

香煎带鱼

食材

带鱼400克、姜适量、葱适量、盐适量、花生油适量。

做法

1、将带鱼洗净,切成段。

2、用刀在鱼的两面隔1厘米左右划上一刀,用盐稍微腌制一会儿。

3、起油锅,热油下姜片爆一下,将带鱼入锅煎,顺便放些葱一起,可以带出香味。

4、带鱼的一面煎至金黄后,翻过来煎另外一面,等两面都金黄后,就可以出锅了。

5、煎好的带鱼。煎鱼的时候,火要够大,可以令到鱼表面的蛋白质会迅速凝固,鱼就不会粘锅。

金针菇煲鳝鱼

材料:鳝鱼段 150克、金针菇 300克、葱花 适量、郫县豆瓣酱 1汤匙、盐、蒜蓉、油。

做法:1.金针菇剪去根部洗净备用。

2.锅中放油,烧至六成热时依次放入蒜蓉和郫县豆瓣酱,炒30秒左右。

3.豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水。

4.大火烧开后放入金针菇。

5.煮开后加入鳝鱼片,用筷子快速翻动,让鳝鱼片在汤中散开,煮1分钟,当鳝鱼片变色后关火,盛出后撒上葱花即可。

木须肉

用料鸡蛋2个;瘦肉150克;黄瓜半条;胡萝卜1个;黑木耳几朵;油;盐;生粉;白糖;生抽;淀粉

做法瘦肉片提前用油、盐、生粉拌匀,腌15分钟。热油锅,倒入瘦肉片大火滑炒至变色,盛出备用

鸡蛋磕进大碗,加少许盐搅拌成蛋液,洗锅后重新热油锅,倒入蛋液,翻炒至熟用锅铲切成块,盛出备用

热油锅,倒入切成菱形片的胡萝卜片,洒点水,煸炒至软身

加入提前泡发至软并撕成小朵的黑木耳,翻炒几下

倒入切片的黄瓜,翻炒均匀

加入已经炒过的瘦肉片,加适量盐

加少许白糖提鲜

加少许生抽上色调味,翻炒均匀,适当洒点水

加入炒好的鸡蛋

生粉兑入适量清水调成水淀粉,淋入锅里勾个薄芡,翻炒均匀即可

秘制土豆条

材料:土豆、生抽、香醋、素蚝油、剁椒、细砂糖、生粉、姜、蒜、葱

做法:

1、开水锅里放少许盐,放入土豆条煮至8成熟捞出;

2、用适量生抽、香醋、素蚝油、剁椒、细砂糖和生粉加少许水调成酱汁;

3、热油锅,下入姜蒜末和葱白末爆香;

4、把土豆条下入锅中煎炒一下,再把酱汁倒入锅中,翻炒均匀后装盘撒上葱花即可。

宫保鸡丁

食材:鸡胸肉200g,花生仁100g,调料:白糖7g,酱油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大葱20g,料酒5g,盐5g,干辣椒20g。

做法:

1、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。

2、在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。

3、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。

4、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。

5、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。

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