​按摩治疗早泄六方法 预防阳痿的好习惯大家都知道，如果男性阳痿，那么就会出现性生活不和谐，甚至影响夫妻感情。那么有什么比较好的预防阳痿的方法呢？

不管你愿不愿意接受，一个可怕的消息是：在过去40年，西方男性的精子数量减少了近六成。

我国也不容乐观。根据世界卫生组织近10年的评估数据，与三四十年前相比，我国男性的精子密度从平均1亿/毫升，大幅降至2000万/毫升~4000万/毫升，是原来的1/4左右。

随着环境的变化，社会压力的增大，现在很多人越来越重视男性的健康，也担心自己的精子会出现问题，因而精液检查也越来越普及

但面对精液检查的报告，很多人却犯起了难，别着急，小知君教你几招，自己也能轻松当医生

01先看下面几个点

当你拿到精液化验单之后，对着一大堆数据和看不懂的专业名词，别着急

按照小知君的方法，先看下面几个点

Step 1 先看精液量数值：

正常数值范围是2～6毫升

精液量是指每次射精排出的数量。正常的精液量是2～6毫升，最低需要1.5～2毫升，如果低于这个数值，就说明精液量有点少了，甚至可能是少精症。

当然，精液量也并不是越多越好，如果精液量太多，需要排除是不是病态的多。

Step 2 再次精子密度一块：

每毫升1500万算正常

精子密度是指单位体积内精子的数量。

现在，精子密度能达到每毫升1500万就已经算是正常了。

然而，在30年前，精子密度要求达到每毫升6000万～2亿。可以说，现在男性的生殖能力已经大大退化。

这种退化跟现在的环境以及人们的生活方式不无关系。比如现在人们开车的多了，走路的少了，长时间坐着的人多了，运动少了。

精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低。

但如果超过2亿/毫升，则属于多精症，精子活动力会受到影响，同样也会影响精子受孕的能力。

因此，精子密度过高、过低甚至无精，都是男性不育因素。

Step 3 看精子活动力：

直线前向运动精子要≥32%

​预防脱发的8个小技巧 合理饮食很重要​现代化的工作节奏还有饮食节奏都是非常快的，对于90后的脱发问题，这也是大家经常热议的问题。相比较我们的父辈，这个时候的脱发问题也许才

精子的活动力一般分四级。0级指无活动的精子；1级指在原地活动的精子；2级为缓慢向前曲线游动的精子；3级为直线向前游动的精子；4级为快速直线向前游动的精子。

一般情况下，3级以上的精子，才有可能使卵子受精。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。

Step4 精子成活率和畸形率：

分别为58%以上和96%以下为正常

精子的成活率也很重要。成活率通常是指在射精后一小时内，具有活动能力的精子比例。正常的情况下，精子的成活率要在58%以上。

同样，精子的畸形率也影响着精子的受孕能力。精子畸形率在92%以下是一个比较理想的指标。如果能够在96%以下也算是及格了。事实上，精子成活率和畸形率的标准也已经降低了。

Step 5 看精液PH值：

正常大部分稳定在7.1左右

精液酸碱度正常的情况下，大部分的精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是因为有炎症。当然有炎症，自然也会影响受孕。

Step 6 精液颜色：

​洗澡时你会用沐浴露还是香皂 洗澡前要注意什么事情​洗澡是每个人在生活中都会做的事情，很多妹子们下班之后大多会先洗澡，再看电视或者做其它的事情，然后好好的休息一下。不过，你在洗澡的时

定期排精男性精液为乳白色

此外，精液的外观也需要重视。在正常情况下，如果是定期排精的男性，精液应当是乳白色的。

如果比较长的时间没有排精，精液的颜色会呈淡黄色；如果精液的颜色发红，可能精液内有血；如果精液的颜色很黄，很稠，则可能是有脓细胞了。

▲血精

02小知君有话说

对精液检查的各项结果，必须综合分析，而且要对前后几次化验结果进行比较，才能得出较为正确的结论。

男性不育的原因十分复杂，睾丸因素、输精管堵塞、射精障碍等均可引起，只有做详细的检查，正确的判断，找出病因，对症治疗，才能收到满意的疗效。

而且现在的大环境导致了男性健康上出现的问题会比以前多很多，所以也需要各位知友多多注意，保持良好的生活习惯，不要到发现的时候就晚了~

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

预约名医，手机搜索点击名医名院公众号，免费预约名医

​老年人胃口不好要调理 八种食物助你开胃人到了一定的年龄之后食欲多多少少都会些不同程度的下降，这是因为胃功能出现了问题。那要怎样增强食欲呢？老年人在日常饮食中要怎样调理呢