高血糖不要慌，这几种食物每天吃一点，慢慢“逼走”糖尿病

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在我们的印象中，糖尿病一直是被称为富贵病、老人病的，但是随着物质生活水平的提高，一些不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化，很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病，对于糖尿病患者来说，稳定血糖很重要，一旦体内血糖升高，就会给糖尿病患者带来很大的痛苦，最严重的时候还会威胁到生命。所以在日常生活中就需要做好稳定血糖的工作。

高血糖不要慌，这几种食物每天吃一点，慢慢“逼走”糖尿病

紫菜。紫菜中含有大量的紫菜多糖，多吃紫菜，不但能帮助我们身体补充一些微量元素，还能降低血糖水平，预防糖尿病并发症，让你的血糖始终维持在一个比较稳定的范围值以内。

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平，黑蒜中含有的生物碱，也具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。

荞麦茶

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