菠萝作为水果，还可以用来炒米饭，假日早餐吃很合适

秘密森林百度云

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菠萝除了可以作为水果吃外，还可以用来炒米饭，加菠萝丁炒出的米饭咸甜适口，别有风味。这款饭团可以当早餐，晚上提前做好，早晨只要用微波炉以高火打2分钟即可；也可以作为出游野餐外带食品，既好吃又方便携带。

原料：凉米饭500克，菠萝1个（约800克），鸡胸肉50克，黄瓜70克，红椒50克，葡萄干20克，鸡蛋1个

调料：盐1茶匙，白糖1茶匙，鸡粉1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，料酒1/2茶匙，淀粉1茶匙，葱末适量

1.把鸡蛋打入米饭中。

2.用手抓匀，使米饭呈不粘连的颗粒状。

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1.把鸡蛋打入米饭中。

2.用手抓匀，使米饭呈不粘连的颗粒状。

牛人鸡 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-2/11446.html