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马永贞陈国坤

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曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

秘制麻辣牛肉

主料：黄牛肉1000克、辣椒粉100克、花椒粉25克、香料25克、芝麻100克、干辣椒段适量、白糖适量、盐适量、菜籽油500克、鸡精适量。

做法

1、牛肉洗净后切块下锅煮开去油泡后换清水再煮；

2、煮至7成熟沥干水分；

3、切成1CM*5CM肉条，沥干水分；

4、倒入菜籽油待油泡散尽关火降低油温，倒入牛肉条小火炸5-8分钟；

5、炒料，油温不能太高小火放入干辣椒段、芝麻、香料、辣椒面炒2分钟。

6、倒入炸好的牛肉条翻炒；

7、加入盐、白糖、花椒粉小火继续翻炒；

8、放入鸡精关火。

9、冷藏后食用口感更好。

滋补乌鸡汤

材料：乌鸡、当归、黄芪、沙参、党参、百合、莲子、红枣、枸杞、香葱、盐

做法：1.乌鸡半只，洗净切块

2.锅内加足够的水，鸡块冷水下锅，水开后撇去浮沫，药材洗净下锅，加盖小火炖一个半小时左右。

3.盛在汤碗里面，加少许盐调味。

4.出锅后洒香葱点缀即可。

糖醋里脊

食材：猪里脊肉300克，白糖2勺，土豆淀粉4勺，醋1勺，番茄酱1勺，料酒适量，清水1勺，盐适量，熟白芝麻适量。

做法：1、猪里脊拍松些，切成手指宽的粗条，加入料酒，生抽，盐抓匀腌制十五分钟以上，4勺土豆淀粉加入少许水，搅拌均匀成糊，这个要稠一些；

2、2勺糖，1勺醋，1勺番茄酱，少许料酒，加入适量淀粉，1勺清水调成料汁；

3、把腌好的肉放入淀粉糊里，抓匀，使每一条肉都裹上淀粉糊，锅里放油，多放些，油温六成时放入肉条，要一条一条分开放，以免沾在一起；

4、炸至颜色变黄盛出，继续烧油，油温八成时再次放入肉条复炸，炸至表面金黄，外皮变脆盛出。

5、锅里留少许油烧热，倒入糖醋汁，搅拌浓稠时放入肉条，洒上白芝麻，迅速翻炒至每一条肉都裹上糖醋汁即可出锅。

洋葱鸡煲

食材：鸡半只、洋葱 1个、葱 适量、生抽 1汤匙、老抽 1汤匙、料酒 1汤匙、糖 1/2茶匙、精盐 2茶匙

做法：1，半只鸡斩成小块，冷水下锅，焯水后捞出洗干净。

2，洋葱切去两头，切成小块备用。

3，锅中热油，倒入洋葱翻炒片刻，然后倒入焯过的鸡块，翻炒均匀。

4，锅中依次倒入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀，然后倒入糖和盐，翻炒均匀。

5，倒入热水没过鸡块，大火煮沸后，盖锅盖焖15分钟，15分钟后，开大火收小汤汁即可。

红椒肉丝

做法1、红色大辣椒1个；猪肉一小块瘦肉；蒜3瓣切成片；姜两片切成丝；淀粉1小勺；酱油适量；花椒适量；盐适量

2、把瘦肉切成丝，加入一小勺淀粉，适量的酱油，搅拌均匀。如果觉得颜色不够，也可以加入一两滴老抽。

3、把青椒和红色辣椒洗干净后，都切成丝。红色辣椒主要是因为炒出来颜色好看。然后把蒜切成片，姜切成丝。

4、锅热后倒油，油热之后放入肉丝...不停翻2-3分钟，然后把肉丝捞出来，放入干净盘子里。

5、锅里入锅油不够，就再加点油。待油热后，放入蒜、姜、花椒，然后再放入切好的辣椒丝。翻炒，直到辣椒六分熟之后，加适量的盐，然后再把盘子里的肉丝倒入进去一起翻炒3-4分钟，就可以出锅了。

干锅排骨

食材：排骨、藕、金针菇、洋葱、红椒、青椒、芹菜、蒜、姜、豆豉、干辣椒、花椒、桂皮、八角、香叶、料酒、老抽、生抽、水淀粉、盐、花椒油、鸡精、孜然粉

做法1、排骨砍成小段，用生抽，水淀粉，料酒腌制大概10分钟

2、油锅里，180度的油炸排骨，炸到排骨8成熟，表面成焦黄色

3、藕切片，青红椒以及洋葱切块，芹菜切段，姜蒜用刀拍碎

4、锅里少许油，爆香姜蒜以及干辣椒，花椒，香叶，桂皮，八角，豆豉

5、爆香后，先放入藕片炒，藕片炒熟后，按顺序放入排骨，洋葱，青红椒，金针菇以及芹菜，中间适当翻炒

6、素菜快炒熟时，加入老抽，花椒油，盐，鸡精调味就可以了

咸香芦笋

材料：芦笋、咸蛋黄、枸杞、蒜、料酒、糖、盐、油

做法：1.大蒜拍扁去皮切成末，芦笋洗净斜刀切成段。

2.沸水中加少许盐，焯烫芦笋至熟，捞起沥水备用。

3.炒锅加油，爆香蒜末，倒入咸蛋黄压碎翻炒，淋入料酒。

4.加适量开水，煮沸至汤色略变白，放入枸杞再次煮沸，调入白糖、盐。

5.放入芦笋，翻炒均匀即可。

香菇鸡汤

材料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。

做法：1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。

3、最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。

小白菜炒香菇

配料：卷心菜250克，香菇250克，适量油盐，

葱1份，姜1片，大蒜2片，蚝油1汤匙。

1、把卷心菜的老叶去掉，把根去掉，冲洗干净，把蘑菇从根上切下来，用水冲洗干净。

2、香菇切成片，卷心菜切成英寸。

3、用油加热锅。加入洋葱、姜和大蒜。

4、把香菇炒软。

5、加入卷心菜段、蚝油、盐，快速搅拌均匀。将卷心菜炒至略软。把火关了，上菜。

香辣干锅鸡

做法1.步骤来：鸡准备好。要求最多2斤左右鸡，别太大。我这是半只，剁小块，小点好入味。备：姜，蒜，小葱；

2.干辣椒剪小段凉水泡20分钟；泡过在煎时不容易焦；缺点：更辣一些；土豆：切片自来水泡去粉，可选用自己喜欢的配菜，如：窝笋，豆芽等… 准备：碗一个；

3.放入：蚝油一勺，白糖少许（提鲜），味极鲜酱油（生抽也可以），盐适量，花椒适量，料酒3大勺，再来4勺青水加入备。鸡块腌制：加入少许盐，料酒适量，白胡椒粉适量，淀粉少许，记住少许。搅拌均匀腌制10到20分钟，一切准备就绪：开炒！

4.锅中油热下鸡块煎～或油炸至两面带黄，装盘备…土豆将就就油剪两面黄，如用的其他菜不用煎…煎好放入锅底打底…如其他菜直接洗干净放入打底，这个锅叫干锅炉，我买来19 如喜欢可以淘。

5.两样煎好后锅中留油，放姜～蒜爆香……放入泡好的辣椒翻炒，泡好的辣椒水肯定是倒掉的哦…然后接着放入鸡块翻均…倒入先准备的汁，搅拌均匀。然后中小火焖两三分钟，如汤汁不多加入青水继续焖，入味很重要。

6.自己可以加以调味，如怕太辣可加入一些味精…然后加入准备好的小葱，白芝麻可以来一些起锅，如没有干锅其实把青菜放入煮下入味装盘吃也行，不然就用砂锅，自己看着办

彩蔬炒鸡丁

1.准备好所需食材，木耳提前泡发洗净，其它都洗净

2.鸡腿菇，胡萝卜都切丁，青红椒，木耳都切小方片

3.鸡丁用料酒和生抽腌制

4.锅里油烧热，放入鸡丁炒匀

5.鸡丁变色后，再装出来

6.锅里再加些油烧热，放入胡萝卜和木耳炒匀

7.接着倒入鸡腿菇和青红椒炒匀

8.炒一会儿，再倒入鸡丁一起炒匀

自制豆角酸

1.豆角洗净嗮干

2.花椒，干辣椒，盐，姜片，冰糖，煮开，放凉待用

3.豆角嗮干卷起，装入玻璃瓶子中

4.放凉的泡菜水倒入玻璃瓶里

小炒驴肉

1.准备好所有材料洗净备用。

2.驴肉切薄片，加入料洒，生抽，蚝油，生粉，胡椒粉拌匀。最后再加少许油拌匀。腌制十五分钟左右。

3.把姜蒜切片，辣椒切块备用。

4.锅里倒入适量的油，先把姜蒜爆香。

5.然后加入腌制好的驴肉，大火翻炒至变色，然后捞出备用。油留在锅里。

6.留底油，倒入辣椒翻炒，此时加入少许盐，让辣椒更入味。

7.辣椒翻炒至半熟时，加入炒好的驴肉继续翻炒至辣椒断生。

山药枸杞煲羊排

材料：羊排300g、山药200g、枸杞15g、胡萝卜100g、大葱、姜片、料酒、花椒、盐、胡椒粉

步骤：1.将羊排剁成小块；胡萝卜切滚刀块；山药去皮切滚刀块后泡水

2.将羊排小块入冷水锅中，汆烫去浮沫后捞出

3.另起锅加入开水，下入汆烫过的羊排和葱段、姜片、料酒、及花椒数粒，大火烧开后小火慢煲40分钟

4.加入山药、胡萝卜和少量盐，继续煲15分钟

5.最后加入枸杞5分钟后起锅，撒上少许胡椒粉即可。

红烧牛肉土豆

材料： 牛肉（稍带点肥肉的）两人量、土豆1个、洋葱半个、西红柿（大的）1个、胡萝卜1条、八角两小块、干辣椒两小只、葱、姜、蒜;

做法

1.把牛肉洗净，切成块状。倒入料酒、生抽、老抽 腌制十分钟左右。分别把胡萝卜、土豆去皮切块，西红柿切块、洋葱切成条状。再切好葱、姜、蒜。

2.热锅倒油。油热后，放入切好的葱姜蒜爆香，加入干辣椒段。倒入腌制好的牛肉，翻炒片刻，加入八角、料酒、少许生抽老抽。

3.待牛肉上色均匀后，把洋葱丝、西红柿块倒入锅中。翻炒均匀，最好能用锅铲捣压一下西红柿，使西红柿能软化容易些。

4.翻炒几分钟后，加入热开水以淹没牛肉为主。盖上锅盖，烧开后转小火炖15分钟。15分钟过后，加入土豆块和红萝卜块，大火烧开后，再转小火，盖上锅盖炖20-30分钟左右。

5.20分钟左右过去后，揭开锅盖，根据个人口味加入适当的盐，点几滴美极鲜酱油提味或少许鸡精(也可以不用调味料，本身已经够鲜了）。调味好后，转大火收汁，用锅铲搅动以免粘锅。看汤汁收的差不多时，关火，加入葱花摆盘上桌。

普洱红烧肉

做法1、洗净猪肉，切成2厘米见方，用开水煮出血水备用。普洱茶80度开水，排茶备用，用纱布包茶。

2、将锅，大火烧至50%火，加入白糖翻炒至囊泡，倒入炸好的猪糖。将姜、葱、黄酒、普洱茶倒入锅内，大火烧开，小火翻开，茶叶一起放入锅中。炖大约一个小时，然后把汁从锅里拿出来。

山药鳗鱼粥

材料：鳗鱼1条，山药、粳米各50克，各种调料适量。

做法：1、将鳗鱼剖开，去内脏，切片放入碗中。

2、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米一起放入砂锅，煮至鳗鱼熟透，米粒开花即可。

茄汁烧豆腐

材料：西红柿；卤水豆腐；蒜苗；大蒜；番茄酱；盐；生抽；

做法：1.豆腐切薄片，入油锅中煎至双面金黄，取出改刀；油锅爆香蒜末，下入熟透的西红柿煸炒出红油出汤；加入油煎豆腐，加入两勺番茄酱，添加少许热水，用盐和生抽调味；

2.小火煨一下，使其入味；起锅前撒上蒜苗（葱花）即可。

小炒茄子

食材:茄子，糖，老醋，蒜，十三香粉，辣椒，泡椒，酱油，盐，味精，猪肉片

做法:1.将茄子切薄片放在水里略微浸泡。

2.剁椒蒜切碎，猪肉切片，辣椒切丁。

3.锅内少热油煸炒猪肉至散白，下剁椒蒜煸炒。

4.下茄子煸炒，加酱油，盐，味精，糖，老醋，十三香粉继续翻炒。

5.盖上锅盖小火焖一会，加辣椒翻炒，水淀粉勾芡即可。

大盘鸡

食材：鸡肉、青辣椒、土豆、红辣椒、油、白糖、老抽、酱油、料酒、花椒、姜片、葱段、大蒜、干辣椒、郫县豆瓣

做法：1、土豆去皮洗净切成块，青红辣椒洗净切滚刀块，鸡肉洗净切块，鸡肉用葱段、姜片、料酒腌制去腥味。在热油锅中爆香蒜头、干辣椒、花椒、姜片、葱段，放入豆瓣酱炒出红油之后倒入鸡肉翻炒，加入酱油、老抽、糖、盐，待鸡肉炒熟上色后，加入土豆炒熟，倒入开水，没过鸡肉和土豆，中火慢炖收汁，汤汁收的差不多时，倒入青红辣椒炒熟，用另一个锅煮面条，熟了之后放在菜里即可。

糯玉米猪蹄

食材：五彩糯玉米4根猪蹄1大个料酒3勺油30ml冰糖20克红烧酱油4勺八角5个桂皮3块姜8片花椒20粒干辣椒8个陈皮2片盐10克鸡精4勺

做法

1、清洗猪脚，烧水放点料酒，放入猪脚盖上锅盖，温水猪脚焯水

2、再温水焯水一遍，再用清水泡一下，彩色糯玉米切段，放入高压锅

3、炒糖色，锅内放油，白砂糖，锅铲不停搅拌到糖发黄，把猪脚倒入翻炒，再倒入红烧酱油翻炒，将大料放入翻炒，倒水没过猪脚盖好锅盖煮沸放入盐和鸡精调味，尝味道合适后倒入放好玉米的高压锅内，上气后再煮半小时关火，等10分钟后开锅，把大料选出来扔掉，开吃。

家常炒鸡杂

食材：鸡杂、香芹、泡椒、泡姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、糖、豆瓣酱

做法1.将鸡杂切小件，鸡心对半切，鸡肝切厚片，鸡胗切片，鸡肠切段

2.用点生抽、淀粉抓均匀稍腌一会备用

3.将芹菜去老叶清洗干净，切成段备用

4.将汤匙豆瓣酱剁碎，泡椒斜切成段，泡姜、大蒜切片待用

5.锅中倒入油，下入豆瓣酱炒炒出红油

6.下入姜、蒜、泡椒炒香，下入鸡杂炒断生

7.加点料酒翻炒一会，下入芹菜炒断生

8.最后加点糖、盐即可

酱香鸡排饭

材料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、大米、姜片、大蒜、葱、料酒、红糖、酱油、蚝油、清酒、白芝麻

做法：1.葱和姜洗净切丝，蒜去皮切炒成片。

2.将洗净的鸡胸肉放入容器中，加入红糖、料酒、酱油用手套抓拌均匀，放入冰箱冷藏半个小时。

3.西兰花洗净撕小朵，胡萝卜洗净去皮切片。

4.将配菜去开水焯熟，沥水捞出备用。

5.平底锅加热，锅内放少许食用油，油温烧至7成热，放入腌制好的鸡胸肉，将鸡胸肉煎至两面金黄，盛出备用。

6.将煎好的鸡胸肉，晾至不烫手后，切开成厚片状。

7.碗中加入蚝油、清酒、酱油、料酒、白糖搅拌均匀。

8.将照烧汁倒入锅中，大火煮开，慢慢熬至酱汁浓稠关火。

9.大米洗净用电饭煲煮熟，碗中盛入米饭，摆上焯熟的配菜和切好的鸡胸肉再浇上一些照烧汁。

10.最后撒上一点白芝麻即可。

啤酒炖排骨

材料：肋排、玉米、新鲜香菇、葱、姜、啤酒、食用油、生抽、料酒、盐（制作过程有点多，但是为了我们能吃那么美味的排骨，就辛苦自己啦）

做法：1：首先把各种食材准备好啦。

2：排骨洗净，冷水入锅，加入2片姜，大火煮沸后撇净浮沫。

3：捞出排骨，在流动的温水下洗净表面油污，沥干水分备用。

4：玉米切小块，香菇去蒂，如果香菇比较大，可以改刀一下。

5：锅里放少许食用油，温油时加入剩下的姜片和葱段。

6：小火煸香后捞出葱段不要，加入排骨，中火煎至两面金黄上色。

7：沿锅边加入少许料酒，生抽，翻炒均匀至上色。

8：加入处理好的玉米和香菇，翻炒均匀。

9：加入啤酒，酒的量大约和食材齐平就行。

10：大火煮开后转小火，加盖焖煮30~40分钟。中间煮到20分钟时，揭盖加盐调味。

11：炖至汤汁减少至一半左右，肉质酥烂时，转大火收汁。

12：装盘，表面撒些葱花装饰就欧啦。

蚝油茄汁凉拌面

食 材面条 100克、胡萝卜 1根、西红柿 1个、番茄酱 1汤匙、酱油 1汤匙、蚝油 1汤匙、醋 1/2汤匙、白糖 1/2茶匙、豌豆(鲜) 20克、植物油 1汤匙

步 骤1、主料准备好，番茄切小块，胡萝卜切小丁，豌豆焯水后捞出。

2、1汤匙蚝油、1汤匙番茄酱、1汤匙酱油、1/2汤匙醋、1/2茶匙白糖调成酱汁备用；锅里烧开水，将面条煮熟。

3、将煮好的面捞出过凉水；锅里放油，烧至7、8成熟后放入胡萝卜丁、豌豆翻炒。

4、炒至断生后放面条拌炒，随后淋入酱汁，翻炒出香味。

5、放番茄，拌炒均匀即可。

茄汁蒜苗烧豆腐

材料：西红柿；卤水豆腐；蒜苗；大蒜；番茄酱；盐；生抽；

做法：1.豆腐切薄片，入油锅中煎至双面金黄，取出改刀；油锅爆香蒜末，下入熟透的西红柿煸炒出红油出汤；加入油煎豆腐，加入两勺番茄酱，添加少许热水，用盐和生抽调味；

2.小火煨一下，使其入味；起锅前撒上蒜苗（葱花）即可。

小贴士：若是不用番茄酱，调味的时候要加入适量的糖。

海苔鸡肉卷

材料：鸡腿、淀粉、盐、生抽、老抽、蚝油、香葱、水、姜末、黑胡椒粉、料酒、海苔、豆腐皮

做法：1.将鸡腿洗干净后，去掉把骨头和皮。

2.接着把去皮去骨的鸡腿肉放在案板上，用刀剁成鸡肉泥。

3.将剁好的鸡肉泥放在大碗内，加入淀粉、料酒、生抽、蚝油、老抽、姜末、黑胡椒粉、盐翻拌混合均匀，腌制10分钟。

4.将豆皮裁剪成和海苔一样的大小，然后在豆皮表面抹上水，把海苔贴上去。

5.然后把腌制好的鸡肉，均匀的抹在海苔表面卷起。

6.锅中加水，上锅蒸20分钟。

7.锅中加入少量水、淀粉、抽倒入碗内混合均匀，煮至汤汁浓稠即可。

8.蒸好的鸡肉卷切块，蘸上料汁即可。

清炒猪血

猪血切成小块，焯水后，控干水分备用。锅中加入适量的油，加入蒜片、小红辣椒炒出香味。下入猪血翻炒，加入料酒、生抽、盐、胡椒少许，快速翻炒均匀，撒上葱花即可装盘。

青葱炒虾仁

虾去壳留尾，虾背划线去砂线，洗净后用少量料酒、生抽、盐和胡椒腌制5分钟，热锅倒油，先放入姜丝、蒜蓉爆香，放入腌制好的虾爆炒至虾仁变色成熟。最后放入葱段，翻炒均匀，调味装盘。

三椒炒牛肉丝

牛里脊肉先切成薄片（横着牛肉的纹路切），再切成细丝，用糖、盐、料酒、老抽、生抽、黑胡椒粉、少量水、生粉抓拌均匀上浆。锅烧热放油，先把青椒、红椒、黄椒切丝，倒入锅中爆炒一下盛出，再加油把腌好的牛肉丝倒入快速煸炒，最后倒入已经炒好的青红黄椒丝，快速翻炒均匀盛出。

彩椒酸甜鸡块

把各色菜椒切成块备用。鸡脯肉斜刀切成厚片，加入盐、白糖、胡椒粉、生抽用手抓至起粘性，加些水，再抓至水完全被吸收。玉米淀粉和面粉各一份，加入适量清水，搅拌均匀成糊状，把腌好的鸡片倒入糊中，搅拌均匀，放入中小火的热油锅中，炸成浅黄色，鸡片呈块状。

热锅凉油将炒姜茸蒜片炒香，加入彩椒炒断生，倒入炸好的鸡块，翻炒均匀后，倒入用白糖、香醋、盐、胡椒、淀粉、水兑成糖醋芡汁，炒至汤汁浓稠，呈金红色，出锅前，撒上葱花即可。

韭菜鸡蛋饼

主料：韭菜300g、面粉250g

辅料：鸡蛋2个、虾皮、五香粉、食盐、香油

做法1、食材

2、面粉用温水和成柔软的面团，盖上保鲜膜醒20分钟

3、韭菜洗净，切成末

4、虾皮用油煸透

5、鸡蛋炒熟备用6、切好的韭菜、鸡蛋、虾皮放入盆中，依次加入食用油、食盐、五香粉、香油

7、馅料拌匀

8、醒好的面团在案板上稍微揉一下，分成剂子

9、擀成中间稍厚，四边薄的皮

10、取一份，放入拌好的韭菜馅，韭菜馅尽量放在面皮的一边

11、放入韭菜馅后，面皮对折，边缘处 用手压紧

12、把压紧的边捏出花边

13、所有依次做好，放入预热好的饼铛

14、中小火煎至，一面定型翻煎另一面，直至两面金黄熟透即可

豆角烧茄子

食材：茄子(紫皮，长)200克,豇豆200克,蒜2瓣,干辣椒5个,生抽10毫升,蚝油20毫升,植物油适量,水少许

做法1.茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用；豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎

2.锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油

3.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油

4.炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒

5.加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可！

多彩芹菜炒肉丝

材料：芹菜2棵、猪瘦肉200克、黑木耳2朵、胡萝卜1/2根、姜3片、蒜2瓣、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、生粉1/2汤匙

做法：

1、芹菜择去叶子，洗净切段，猪肉切丝

2、加入少许生抽、料酒和生粉抓匀腌制片刻

3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮后切丝，胡萝卜去皮后切丝

4、锅中热油，放入腌好的肉丝滑散，炒变色后装盘备用

5、留底油，油热后爆香姜蒜，先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒

6、再放入芹菜段炒出香味，最后放入炒好的肉丝

7、调入盐和鸡精，炒匀即可

辣椒柠檬鸡

食材:2 - 2.5磅鸡大腿上的皮肤

腌料:1/2杯新鲜的柠檬汁

3茶匙新鲜柠檬皮

1/4杯橄榄油

4汤匙新鲜的香菜,切细

4蒜瓣切碎的细

方法:1.洗净鸡大腿,把骨头,离开皮肤,用纸巾拍干。备用。

2.一个大碗,混合所有的原料使用搅拌腌泡在一起。确保腌料组合在一起。

3.添加鸡肉腌料,确保鸡肉均匀搅拌和外套。腌2小时。

4.火烤,刷一点油在表面上。加点大蒜、香菜、和墨西哥胡椒的腌泡汁的鸡肉和烤直到他们把金黄色和烧焦的两边。即可食用。

风味回锅肉

材料：猪腿肉、根据不同季节选用，主要有青蒜苗、青椒、仔姜、蒜苔等、郫县豆瓣，甜酱，酱油，混合油

做法：

1.将肥瘦相连的猪腿肉刮洗干净，放入汤锅内煮至肉熟皮软为度

2.捞出冷透后，切成5厘米长4厘米宽 0.2厘米厚的片

3.青蒜苗或其他辅料切成片状

4.炒锅置旺火上，放入猪化油烧至六成热，下肉片炒至吐油

5.肉片呈灯盏窝状时，下剁茸的郫县豆瓣炒上色，放入甜面酱炒出香味

6.加入酱油炒匀，再放入辅料下锅炒断生起锅即成

红烧鸡块

食材：鸡半只、干辣椒、花椒、姜、老抽、生抽、冰糖

做法：

1.准备配料：首先将鸡洗干净切块，将姜切成丝，将干辣椒切成段。

2.热锅放油将入姜丝爆香，爆香之后将鸡块倒进去翻炒均匀。然后依次放入生抽、老抽、冰糖、干辣椒、花椒翻炒。翻炒一分钟左右，加入开水煮沸，然后放一点盐，用中火煮15分钟左右。

3.最后用中火翻炒至收汁，即可出锅，加点葱花点缀一下。

麻油拌鸡胗

/ 食材 /鸡胗400克、葱3段、姜3片、香菜1棵、花椒20粒、八角1个、熟芝麻少许、料酒、盐、生抽、糖、香醋、香油

/ 步骤 /1、鸡胗清洗干净;入开水中焯一下;变色后捞出，温水冲洗掉表面的杂质;

2、葱切段，姜切片，八角和花椒冲洗干净;鸡胗入高压锅，添加没过的水，葱姜、花椒、八角、盐和料酒，上汽后小火继续压5分钟;

3、关火，自然排气后，取出晾凉;切成薄片;葱和香菜切碎;以上原料混合，添加生抽、糖、香醋和香油拌匀;撒上葱花、香菜和熟芝麻即可。

三鲜溜鱼片

食材：草鱼肉500克、黑木耳片50克、冬笋片30克、萝卜花、葱段、姜片、盐、糖、上汤、色拉油、香油、湿淀粉

做法：1、将草鱼肉切成长方形厚片，加盐、糖、湿淀粉上浆；木耳片、冬笋片放入沸水中倒出待用；

2、锅中加油烧热，将鱼片放入油锅，滑至变白后捞出沥油；

3、炒锅留底油烧热，下入葱段、姜片，烹入上汤，放入鱼片、木耳片、冬笋片、萝卜花、盐翻炒，勾芡，淋入香油，装盘即成。

手撕茄子

做法1、茄子洗干净去掉两头，切成均匀的长段

2、茄子放入蒸锅中大火蒸10分钟

3、捣蒜泥

4、葱姜切末、小米椒切圈

5、生抽、醋、盐、糖调汁儿

6、蒸好的茄子稍微冷却后用手撕成长条摆在盘中

7、将调好的汁浇在茄子上，葱花、姜末、蒜泥、小米椒放在茄子上面

8、锅中红油热至八成时浇在茄子上，趁热拌匀

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