日本人每天必吃的“长寿菜”，我国盛产却没人吃，钙含量比牛奶高

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来源：互联网
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2021-08-10
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斗战魔帝

近日有关于斗战魔帝的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道斗战魔帝问题的具体情况，那么关于斗战魔帝的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与斗战魔帝问题相关的信息吧。

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导语：它是日本人每天吃的“长寿菜”，我国产量大但没人吃，钙高过牛奶

提起日本，相信大家不只是佩服它的干净，日本还有一个很让人佩服的事情，便是人口普遍长寿，这是公认的，日本人长寿的秘诀，跟饮食习惯离不开关系，日本人非常喜欢吃海藻，类产品，而他们更是在每天喝的汤里都会放海藻类食材，不过这次分享给大家的是日本人每天必吃的另外一种有着“长寿菜”之称的茵陈，相信有很多人都听说过茵陈，其实茵陈在我们国内是盛产的，尤其是西北地区以及蒙古一带，都有大量的茵陈。

但是却很少有人知道经常吃茵陈，居然有延年益寿的做法，所以没人吃真的是很可惜的，茵陈的价值功效非常丰富，对于降血脂、保肝等都有很好的作用，另外还能对治疗头晕目眩、心烦失眠等起到一定的效果，所以知道它的众多功效之后，大家可不能在错过吃茵陈了，下面分享给大家一种茵陈的烹饪方法，是将茵陈搭配鸡蛋做的菜肴，香嫩滑，保证你的家人会喜欢吃，下面我便将做法详细分享给大家，一定要学习做呢。

茵陈鸡蛋饼的做法：

备用食材：

茵陈200克，鸡蛋2个，面粉适量；

制作过程：

第一步，首先将茵陈从地里挖回来后，择洗干净，并且沥干水分；

第二步，用手将其揪成比较小点的段，一个干净的容器中，磕入2个鸡蛋，搅散打匀后；

第三步，放入择好的茵陈，倒上清水和适量的面粉，加上些许的食盐调味，搅拌均匀成面糊；

第四步，电饼铛或者是平底不粘锅中，用刷子刷上薄薄的一层油，淋入茵陈鸡蛋糊，晃动锅体，使其均匀流淌；

第五步，开始小火慢慢的煎，待一遍变金黄后，翻面继续煎，待两面皆变金黄，即可关火盛出，切成块即可享用。

烹饪小技巧：1、可能说起茵陈，大家不知道是什么，但要说是白蒿，相信很多人一下子就会反应过来，茵陈是白蒿的别称，在春天的农村，地里有很多的白蒿，所以每年会有很多人去农村挖白蒿，白蒿可以经受的烹饪工序也比较多，蒸白蒿、煮白蒿汤等等皆可，按照自己的喜好做即可。

2、记得先将鸡蛋给打散，再放入白蒿和面粉等，否则不太容易操作，注意水需要分次少许的慢慢加，不要一下子全部倒入，否则太稀或者是太稠都不好吃，当然稀稠程度还是要按照自己喜欢的做，用平底不粘锅或者是电饼铛煎的好处，用油量少，吃着不油腻，还不会粘锅，比较容易操作。

3、茵陈，也就是白蒿，是日本人每天都必须要吃的长寿菜，因为有一个好的饮食习惯，再加上调整自己的心态，才会有延年益寿的效果，所以除了饮食，我们的心态也要好，茵陈在我国产量非常大，很多人却不知道它的功效，从而浪费了，而且据分析，茵陈的钙含量甚至比牛奶还要高，大家一定不能错过。