失眠最怕这个菜，隔三差五吃，失眠好了，一觉睡到自然醒！

胜利家园网

近日有关于胜利家园网的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道胜利家园网问题的具体情况，那么关于胜利家园网的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与胜利家园网问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于胜利家园网这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

现在正处于秋季，天气有了明显的转变，但是也出现很多绿色的蔬菜，其中茼蒿就是其中的一种，据说“茼蒿是失眠的克星”，这几天家里人晚上睡不着，今天分享一道清爽可口的家常搭配——茼蒿炒香菇。想必不要只会涮火锅，搭配香菇是绝配，失眠最怕这个菜，隔三差五吃，失眠好了，一觉睡到自然醒！

【茼蒿炒香菇的具体做法】

准备一些食材：准备一斤茼蒿（看一下叶片的新鲜程度，掐一掐茼蒿的脆性，分别茼蒿的新鲜程度），八个新鲜的香菇，小米椒几个，香油少许，食盐少许，清水少许，蚝油一小勺，鸡精少许等等。

烹饪难度：茼蒿需要清洗干净，香菇需要焯水处理，去掉表面的泥沙和有害物质，烹饪难度不是很高。

烹饪步骤1：将选购好的茼蒿摘掉叶子，然后将茼蒿的根部切掉一大截，保留茼蒿鲜嫩的部分。

烹饪步骤2：将大蒜剥掉皮，大蒜剁成细末，小米椒也切成细末。

烹饪步骤3：将香菇用清水洗干净，然后将茼蒿切掉香菇根部，然后准备一锅热水，撒上2勺食盐，香菇下锅煮几分钟，将香菇捞出来。

烹饪步骤4：将香菇在凉水浸泡，然后沥干水分备用，将香菇切成块备用，准备好上述的一些食材，开始烹饪这道茼蒿炒香菇。

烹饪步骤5：起锅将锅清洗干净，加上一些冷油，烧至温热，加上一些蒜末煸炒，然后加上一些香菇块炒一炒。

烹饪步骤6：等待茼蒿全部炒出水来，然后加上一些小米椒段，然后将茼蒿段下锅煸炒，茼蒿煸炒至变软，将两者均匀搅拌。

烹饪步骤7：出锅之前，撒上一些食盐，一小勺蚝油，加上鸡精少许，胡椒粉少许，均匀煸炒片刻，等待茼蒿和香菇入味。

烹饪步骤8：出锅，装盘。

厨房小贴士：茼蒿是一种嫩绿脆爽的蔬菜，香菇是口感细腻的菌类美味，吃起来非常美味，茼蒿表面残留农药，不可以直接下锅炒，茼蒿需要用盐水浸泡，然后去掉发黄和不能够吃的茼蒿。香菇食用方法非常多，香菇需要清水洗净，然后将香菇用盐水焯水，记得挤干水分，将香菇切成块备用。

其次，香菇和茼蒿是美味，记得热锅冷油，加上香菇段煸炒，然后爆香煸炒，等待入味，加上一些茼蒿煸炒，依次加上食盐，蚝油若干，鸡精少许，还可以加上一些香油，煸炒至入味即可。

推荐语：茼蒿是秋季最嫩的蔬菜，吃白菜和菠菜不如吃它，茼蒿含有一些维生素，丰富的微量元素，矿物质含量也特别高，吃起来相当清淡，能够帮助刮油清肠，对于胃口不好的人，别错过这盘减脂菜。茼蒿里含有芳香类的物质，作用于人们神经系统，帮助预防疲劳，对于失眠症患者，帮助改善很多人的睡眠状况，让你的夜里睡得更香。

你们学会这道茼蒿炒香菇的正确做法？（所有图片来自网络）

女主播朴妮唛直播房 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/562.html