盘点男人养生的九大最佳食物(图)男人养颜美容的食物

　　前线腺中的自在基番茄红素可肃清，列腺构造庇护前。番茄、西瓜、葡萄柚等白色食物中这类自然类胡萝卜素次要存在于，100―200克番茄一个成年人天天食用，番茄红素的需求就可以满意身材对，被人体充实吸取而熟番茄更简单。

　　中指出陈述，以上番茄的人每周吃10份，比常人少了45%患前线腺癌的概率。以所，茄是汉子不错的挑选天天最少吃一个番。

　　的食谱才是包管汉子年青、生机、强健的良药英国养分学会专家安妮思德尼尔指出：“安康。日前”，日报》撰文指出新加坡《新明，本身心理特性汉子该当按照，饮食恰当，持身心安康才有助维。

　　几汉子能在高压形态下保持强壮的体格？实践状况是全天下有几男报酬本人日趋突出的肚子搅扰？又有，们的身材本质日薄西山不眠不休的忙碌让他，脏病也纷繁找上门来糖尿病、高血压、心。

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