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孩子不爱吃肉,我家就做这4道菜,荤素搭配营养合理,天天吃不腻

  • 来源:互联网
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  • 2021-12-07
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琳琅网

近日有关于琳琅网的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道琳琅网问题的具体情况,那么关于琳琅网的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与琳琅网问题相关的信息吧。

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孩子不爱吃肉,我家就做这4道菜,荤素搭配营养合理,天天都吃不腻。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?

我家的3个儿子和2个女儿,老是不喜欢吃肉,我也总是担心他们,现在正在长身体,不吃肉怎么行,所以孩子们不爱吃肉时,我就给他们做这四道菜,荤素搭配营养合理,端上桌,这五个孩子抢着吃。

接下来我就把这道菜的做法,分享给大家,荤素搭配,营养又合理,天天吃都吃不腻,感兴趣的朋友,跟我往下看吧

1、糖醋里脊。

孩子一不爱吃肉,我就喜欢给他做这道糖醋里脊,酸甜适口,端上桌我家的五个孩子抢着吃,而且天天吃都吃不腻,接下来把做法分享给大家。

里脊肉切条,放点精盐葱姜腌制一下,然后放上一勺淀粉,一勺面粉,一勺食用油,少许的清水,搅匀成糊,下锅炸至金黄酥脆后倒出来,然后净锅放点蒜末炒香后,放上白糖白糖,番茄酱,清水各一勺,开大火熬粘稠后,把炸好的里脊下锅,翻炒均匀后就可以出锅装盘了,荤素搭配营养合理,孩子天天吃都吃不腻。

2、清汆肉丸子。

孩子不爱吃肉时,我就给他做这道清汆肉丸子,端上桌,我家的五个孩子抢着吃,口感弹滑特别鲜美,接下来把做法分享给大家。

一斤后腿肉,放两个鸡蛋,三两清水,三两淀粉,充分地搅匀后,放点葱姜末胡椒粉,精盐搅匀后,把水烧开,然后关火把丸子下锅,丸子定型后再开大火煮二分钟,接着锅里再放点胡椒粉陈醋,生抽香菜末调味后就可以吃了,丸子弹滑,汤鲜味美,荤素搭配营养合理,保证孩子天天吃都吃不腻。

3、东北锅包肉。

我家孩子一不爱吃肉,我就给他们做东北锅包肉,这道菜荤素搭配,营养合理,外焦里嫩的肉片,孩子们上桌就抢着吃,天天吃都吃不腻,接下来把做法分享给大家。

里脊肉切成硬币厚的薄片,放点精盐料酒腌制一下,然后放上土豆淀粉和适量的清水,再放点豆油,搅匀和成糊,六成热油温把肉片依次下锅,炸至金黄后捞出来,再次下锅复炸至金黄硬壳后,捞出备用。

接着锅留底油,放上白醋白糖,番茄酱清水各一勺,然后开大火把汤汁熬制粘稠后,再放点葱姜萝卜丝,接着再把炸好的肉片下锅,翻炒均匀就可以吃了,外焦里嫩,孩子不爱吃肉时,你就给他做,保证孩子天天吃都吃不腻。

4、肉末炸酱面。

孩子不爱吃肉时,我还喜欢给他们做这道肉末炸酱面,酱香浓郁,营养丰富,我家的5个孩子抢着吃,接下来把做法分享给大家。

五花肉丁下锅,煸炒出猪油后,放点葱姜蒜炒香,接着再放上一勺黄豆酱,一勺郫县豆瓣酱,一勺生抽和少许的老抽,再抓把香菇丁放锅里翻炒两下后,加入适量清水,不要再放盐了,放点糖提鲜,然后开中火把收至粘稠,接着把面条煮好,把炸酱浇在上面就可以吃啦,孩子不爱吃肉时,我就做这道菜,保证孩子天天吃都吃不腻。

总结:

怎么样朋友们,看完文章,这次知道孩子不爱吃肉时,我家总做哪四道菜了吧,如果您家孩子不爱吃肉,也可以按照这四道菜的做法照做即可,荤素搭配营养合理,天天吃都吃不腻,文章干货很多,记得点赞收藏保存好,我是大厨江一舟,咱们下期见。

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