这东西,维生素C是苹果的70倍,每天吃点,补水美白
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秋天来了,又到了皮肤缺水的季节,皮肤暗沉、干燥起皮成为了每一个爱美人士秋天最苦恼的问题。于是如何给肌肤补水保湿,让皮肤在秋天也能水水润润,是我们现在急需解决的问题。不过不要担心,请花几分钟时间看完这篇文章,你一定会收获满满。
秋天到来,北方各种新鲜的水果大量上市,比如脆甜多汁的冬枣,吃起来口感脆嫩鲜美,而且营养十分丰富,像我这种爱吃冬枣的人,简直吃到停不下来。冬枣最值得称赞的就是其中的维生素C含量,一个冬枣中最少的维生素C含量也能够达到250mg以上,如果是含量比较多的冬枣,还能够达到500mg左右,简直就是天然“维生素C”。说到维生素c,相信大家一定不会陌生,它是一种抗氧化物质,能够帮助淡化黑色素,帮助皮肤美白保湿。通俗地说维生素C就是肌肤的“漂白剂”。在这干燥的秋天,每天吃一点冬枣,补充天然“维生素C”,补水保湿,皮肤就像“冻龄”人。
这东西,维生素C是苹果的70倍,每天吃点,补水美白,粉底钱都省了。秋天,天气干燥,但也免不了太阳辐射,而晒黑的皮肤本质就是因为缺水造成的,肌肤由于日光长时间的晒着,水分蒸发,造成黑色素的沉淀,晒黑事小,如果长期保养不当,成为斑点才是追悔莫及!于是,我给了小表妹推荐了一款水果汁--冬枣苹果汁,并嘱咐她每天喝一杯。今天她用微信高兴地告诉我:坚持了十来天,每天喝一杯冬枣苹果汁,皮肤白了许多。看了她的信息我也替她高兴呢。冬枣苹果汁顾名思义就是将冬枣和苹果打成汁,再加入几滴柠檬汁制作而成。冬枣是美容护肤、抗氧化的佳品,因为其维生素C含量极高,同等重量下是苹果的70倍,柑橘的16倍,连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。将冬枣和苹果一起打成汁,每天喝一杯可以给我们身体补充大量的维生素C,补水美白,粉底钱都是省了。
【冬枣苹果汁】
美食详细材料
苹果1个,冬枣3个,柠檬1个,蜂蜜适量
美食详细步骤
1.为了更好的清洗冬枣,用稀盐水把冬枣全身搓洗一遍,再用清水冲洗一遍。用刀切成几小块,去掉里面的冬枣核。如果家里有工具的,可以用工具戳出冬枣核。
2.一般情况下,为了苹果样子好看,都会在苹果表面打上蜡,所以把苹果的表皮直接削去,用水果刀,去掉里面的苹果芯,切成小块。注意不要用菜刀哦,菜刀切生的肉菜,会有细菌存在,还是得要注意卫生点好。
3.把苹果块,冬枣块,直接放入搅拌器里,柠檬对半切开,挤入柠檬汁,直接搅拌出里面的汁水,这样做出来的冬枣苹果汁没有任何的添加剂,那味道特别的纯,如果想要更甜滋滋些,可以加入适量的蜂蜜,也是会更好喝些哦。
好了,今天的冬枣苹果汁就到这里了。现在,市场上水果特别多,不过,我还是喜欢时令的水果,冬枣和苹果啦!香甜脆口,榨汁喝,会更容易让身体吸收可了。尤其是冬枣,冬枣的维生素C是苹果的70倍,由此可见,维生素C含量非常之高,朋友们,可以多吃点冬枣。
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- 编辑:王丽
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