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要想家人身体好,5道靓汤收藏好,大厨教你详细做法,营养又解馋

  • 来源:互联网
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  • 2021-09-17
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美国影片返老还童

近日有关于美国影片返老还童的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道美国影片返老还童问题的具体情况,那么关于美国影片返老还童的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与美国影片返老还童问题相关的信息吧。

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要想家人身体好,这5道靓汤收藏好,大厨教你详细做法,营养又解馋。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?

以前咱们大家的饮食,讲究大鱼大肉,多荤多油。而现在大家的饮食,则讲究营养健康,对身体有好处。那么大家如果要想家人的身体好,这五道靓汤的做法,大家一定要收藏好。接下来,我就把适合春夏季使食用的五道营养丰富,还解馋的五道靓汤的详细做法,分享给大家。

1、丝瓜炒蛋汤。

丝瓜炒蛋汤,跟丝瓜鸡蛋汤可不是一回事。炒出的鸡蛋,用水炖过之后,汤会发白,营养都会渗到汤里,再配上丝瓜,喝起来的味道会很鲜美。将丝瓜削皮后,切成滚刀块,碗中打入鸡蛋两个,先下锅煎熟盛出,然后锅烧热油,加入少许葱花,然后再将丝瓜下锅翻炒30秒后,加入三勺清水,紧接着将炒好的鸡蛋,下入锅内,加入一勺精盐,一勺鸡精调味后,炖三分钟即可出锅。这味道,保证你吃一次爱一次。

2、玉米排骨汤。

在农村的朋友都知道,现在这个季节的嫩玉米,是最香甜好吃的,如果再加上排骨一块来炖汤,那鲜美的味道想必不言而喻。将买来的2斤肋排,斩成麻将块后,用清水冲洗干净。玉米同样剁块,然后先将排骨焯水一分钟后捞出,接着锅里加入4勺清水。加入切好的玉米和排骨,加入两勺精盐,一勺胡椒粉调味,然后煮上半小时,即可食用,排骨的肉香加上玉米的清香,这道汤实在是既解馋还有营养。

3、海米冬瓜汤

海米冬瓜汤靓汤的靓,代表着鲜美好喝。提到鲜美两字,第一想到的就是海米冬瓜汤啦,喝起来不但味道鲜美,而且营养还很丰富。首先将冬瓜切成薄片,然后再准备一小把海米,切上点葱花。然后锅烧热油,将海米葱花炒香后,直接加入清水3勺,然后再下入冬瓜,简单调味后,煮五分钟即可食用,大家在家里,一定要多给家人做一做这道汤呦。

4、菠菜鸡蛋汤。

这个季节的菠菜,是一年之中最鲜的嫩好吃的,而菠菜鸡蛋汤不但营养丰富,并且菠菜富含的营养也很多。做法是先将菠菜梗切末,菠菜叶切段,然后打入鸡蛋两个。然后锅烧清水,水开后加入精盐,鸡精,味精生抽调味后,加入适量淀粉勾芡,勾芡后先将鸡蛋淋入锅内,待蛋花定型后再搅匀,最后临出锅时,将切好的菠菜下入锅内,再淋上几滴香油就可以食用了。喝的时候再放上几滴醋,想想都要流口水。

5、银耳鸡蛋羹。

家里有小孩子的,一定要学会这道银耳鸡蛋羹。因为银耳和鸡蛋都有着清火的作用,做法是,首先锅烧四勺清水,将择洗干净的银耳,放进清水里面,开中小火一直煮到银耳出胶,汤汁变粘稠,然后再加入一勺红糖搅匀后,最后再淋入鸡蛋一个即可食用,不但样子美观,而且味道香甜,特别适合小孩和女士。

好啦,这几道汤的详细做法都分享完了,要想家人健康,这几道汤的做法,大家一定要学会哦,感谢你们的耐心阅读,咱们下期见。

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  • 编辑:王丽
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